6 nyomáspont; n A P ellen; Hajhullás Egészség
Az alternatív kínai orvoslás által a haj egészségének megőrzésére és az ősz haj késleltetésére alkalmazott egyik módszer a körmök dörzsölése. Ez megakadályozza a hajhullás következtében fellépő túlzott hajhullást, sőt új növekedésre ösztönöz.
Mit kell tennie?
- Tegye össze a kezét, és terítse szét őket kb.
- Hajlítsa meg az ujjait, és nyomja a jobb keze körmeit a bal keze körméhez.
- Most mozgassa jobb kezét felfelé és bal kezét lefelé úgy, hogy a körmök finoman dörzsöljék egymást. Míg a jobb kisujj találkozik a bal ujjával, engedje le a jobb kezét lefelé, és emelje fel ennek megfelelően a bal kezét, a körmök ismét dörzsölve és növelve a tempót.
- Tegye ezt körülbelül 5 percig naponta kétszer.
Az akupunktúra elmélete szerint a külső szervek, például a kezek és a lábak stb. Megnyomása hatással van a különböző funkciókért felelős belső szervekre. Például a köröm sarkában, a hüvelykujj melletti oldalon található LI1 pont egyike azoknak a külső szerveknek, amelyek befolyásolják a vastagbél közelében lévő első ágyéki csigolya alatt elhelyezkedő másik pontot, amely javíthatja a véráramlást és stimulálhatja a hajat növekedés.
Mit kell tennie?
- Óvatosan nyomja meg a köröm sarkában található pontot (a köröm és az ujjízület hegye között).
- Ezt naponta egyszer 2-3 percig végezze mindkét kezével.
- Óvatosan helyezzen 3 ujjat a lapockák és a gerinc közötti részbe a hát jobb oldalán.
- Nyomja meg ujjaival a területet, miközben 3 percig körkörös mozdulatokkal dörzsöli.
- Most tegye ugyanezt a bal oldalon a legjobb eredmény érdekében.
- Ezt naponta kétszer ajánlott megtenni.