6 ok a golfozásra - Villa Padierna Golf Club
Golf Klub
6 ok a golfozásra
Ha gondolunk egy olyan időre, amikor lélegezhetünk friss levegő, javítsuk szív- és érrendszeri kapacitásunkat, enyhítsük a szorongást, leég kalória, kapcsolatokat kialakítani és családként élvezni, valószínűleg semmi nem jut eszembe. De mi van, ha hozzátesszük, hogy ez a Sport?
A Golf a sportcsillag, ha egészségügyi előnyökről van szó. El tudod képzelni, hogy reggel felkelj, nyugodtan reggelizzél és golfozni készülj? Íme a 6 legfontosabb ok így a golfozás nem csupán sport.
- A várható élettartam nő
A svéd Karolinska Institutet kutatásából kiderült, hogy a golf lehet a jó befektetés az egészségre. Az ebből az orvosi központból (az egyik legrangosabb Európában) végzett szakértői tanulmány megállapította, hogy a golfozók halálozási aránya 40% -kal alacsonyabb, mint más azonos nemű, korú és társadalmi-gazdasági helyzetű embereké, ami a várható élettartam növekedése öt évvel.
- Sérülés nem keletkezik
A golf egy laza sport és más sportokhoz képest, a sérülés általános kockázata alacsony mert nem kontakt sport. Ugyanakkor elegendő fizikai aktivitást biztosít a fenntartásához fitt izmok. A fizikai kimerülés fő forrása abban a pillanatban jelentkezik, amikor a golfozó mozdulatokat hajt végre. Ebben az időben a pulzusszám növekszik, valamint csökkenti a vérnyomást, a triglicerideket és a koleszterint, miközben tonizálja az izmokat és zsíréget.
- Segítsen a szívnek
Ez a sport mindig is magas gazdasági hozzáférhetőségű emberekhez kapcsolódott, azonban ma szinte bárki élvezheti ezt a csodálatos sportot a szabadban. 40 évnél idősebb emberek számára szív- és érrendszeri előnyök nagyon pozitívak, ha ezt a sportot űzik. A testmozgás olyan betegségek megelőzésében is segít, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák.