6. OSZTÁLY Motiváció; Akarom, hogy tudjak; Online képzés Az egészséges lánc
Nincs otthon segítséged, és úgy gondolod, hogy nem érheted el ezt a célt?
Jól eszel, de szorongsz és elveszíted az irányítást?
Millió diétát végzett és már eleged van?
Hiányzik a bizalom önmagadban, és bedobta-e a törülközőt?
Stresszes vagy, és túl gyorsan eszel, anélkül, hogy megkóstolnád vagy élveznéd az ételt?
Ön egyike azoknak, akiknek 1 órája van a főzéshez, és csak 5 perc az enni?
Ön szerint "lehetetlen" vigyázni magára, mert a környezetében nincs ilyen támogatás? Gyakran hallasz túl sokat "ha egy napig nem történik semmi" "ismét diétán?" "Ugyanez a régi dolog fog történni veled" ?
- Ahhoz, hogy célod pontosan meg legyen határozva, és megtegye azokat a kis lépéseket, amelyek észrevétele nélkül eléred.
- A szorongás visszaszorításának technikái és kezelésének kulcsai már képesek lesznek az irányításra.
- Soha többé nem fogyókúrázni és elsajátítani azt az egészséges életmódot, amire szüksége van.
- Annak érdekében, hogy jobban bízzak benned, sokkal jobban szeressenek és értékeld magad bármely szám felett, akkor több vagy, mint egy méret és egy súly.
- Az új figyelmes étkezési technika, amely megváltoztatja az ételek ízét.
- Több időt tölteni veled, és minden nap élvezni az evést.
- Olyan környezet megteremtése, amely segít önmaga gondozásában és rugalmasságában, szenvedés és megbánás nélkül.
- A nyertes az a vesztes, aki soha nem adta fel