6 táplálkozási könyv, hogy elkezdjen vigyázni magára

Táplálkozási szakértők által írt könyvek, hogy józan ész és lelkiismeret alapján kezdjünk el vigyázni magára.

Már elmondtuk mi a tavasz négy legszebb könyve és elmondtuk nektek, hogy mik nekünk a leginkább addiktív. Te is tudod mely könyvekkel ünnepeljük a híres április 23-át de az olvasás néha több, mint a szökés és más világok élvezetének módja. Az olvasás néha tudás, valami nagyon szükséges dolog ha vigyázni akarunk magunkra. Ha unod már a híresről hallani csoda diéták, ajánlásainkat, érdekli.

Adunk néhány címet táplálkozási könyveknek, amelyek segíthetnek abban, hogy vigyázzon magára. Cél!

Vegetáriánus receptjeim (Szerk. Zenith): Ha a vegetáriánus világ régóta vonzza Önt, de még nem merte megtenni a lépést, akkor ez az egész család számára készült vegetáriánus receptek könyve jó kiindulópont lehet. Szerzője, Alba Juanola lépett férjével. Ma három gyermekük van, és vegetáriánus család. Példájuk és receptjeik segíthetnek.

Az étrendem sántít (Paidós szerk.): Ebben a könyvben Aitor Sánchez García dietetikus-táplálkozástudós és élelmiszer-technikus tagadja a táplálkozással kapcsolatos bizonyos meggyőződéseket. Lásd például: "a tojás növeli a koleszterinszintet, minden nap reggelit kell enni" vagy "napi öt ételt kell enni", hogy néhány példát említsünk. Ez egy olyan kiadvány, amely arra törekszik, hogy mindegyikünkben kialakuljon a kritikus lelkiismeret, és hogy elmélyüljünk az egészséges táplálkozás fő koncepcióiban.

---