Barna rizs Quinoával - Könnyű

Az első lépés a quinoa barna rizs receptjének elkészítése előre felsorolja az összes összetevőt.

Hozd egy edényt közepes lángra, és adj hozzá egy evőkanál napraforgóolajat a barna rizzsel és pár percig pároljuk ízlés szerint kevés sóval. Ne felejtsük el, hogy a barna rizs olyan rizs, amelyet még nem dolgoztak fel, és amely még mindig tartalmazza a bibét, ami a főzést a szokásosnál kissé lassabbá teszi.

Adjunk hozzá fokhagymapépet és még néhány percig pirítsuk. A barna rizs az keményebb, mint a fehér rizs, ez azt jelenti, hogy egy csésze barna rizshez mindig hozzá kell adni három csésze vizet.

Miután az előző lépésben hozzáadtuk a vizet, és nézzük meg, hogy a víz megszárad, lefedjük a rizst és lemegyünk párolni így befejezzük a barna rizs főzését. Körülbelül 20 percig hagyja ezen a hőmérsékleten.

Most nézzük készítse elő a quinoát. Ehhez az első lépés az, hogy vegyünk egy szűrőt és mossunk, amíg a quinoából kilépő víz abbahagyja a fehér szín felszabadulását.

---