6 természetes fogyókúrás termék 100% -ban jóváhagyott a fogyáshoz
A legjobb eredmény elérése érdekében jó étrenddel és testmozgással kell kísérnie
Mexikó (MiMorelia.com) .- «Étvágycsökkentők», «zsírégetők», lecsapolók. Az elmúlt években számos természetes fogyókúrás termék jelent meg a piacon. Egy kattintással étrend-kiegészítőként kaphatók.
De melyek az igazán hatékony természetes termékek a fogyáshoz? Az alábbiakban többet megtudhat és megérthet ezekről a fogyókúrás termékekről, a támogatási forrásokról és a működési módokról.
A természetes fogyókúrás termékek fontossága
A fogyás nagyon bonyolultnak tűnhet, de nem, ha tudja, hogyan kell csinálni. Valójában, Nincsenek fogyókúrás tabletták egy hét alatt, vagy egy csoda recept, hanem az elfogadandó jó gyakorlatok.
Olyan jó gyakorlatok léteznek, mint a sportolás és a helyes étrend adaptálása. Az étrend azonban nem feltétlenül rímel a drasztikus étrenddel. Néhány természetes fogyókúrás termék zsírégető hatású, ami eredetivé teszi őket.
Ahogy el lehet képzelni, a fogyáshoz jobb zsírégető ételeket használni. A természetes fogyókúrás termékek sokfélék, íme néhány különösen erős, amelyeket Mexikóban kaphat.
1- Zöld tea
A zöld teára jellemző, hogy koffeint tartalmazó növény, természetes belső reakciója hozzájárul a fogyáshoz az anyagcsere felgyorsításával.
A gyomorban lévő, a folyadék által elfoglalt hely miatt a CCK (kolecisztokinin) természetes hatásaival együtt jól érezheti magát.
Hogyan működik?
A zöld tea levelek egyaránt tartalmaznak koffeint 3 és 4% között, valamint a katechineket, két olyan anyagot, amelyek növelik a noradrenalin szintjét a szervezetben.
Ez a vegyület azonban növeli az energiafelhasználást és a zsír oxidációját. Ezért a katechin EKGC-je segíti és fenntartja a noradrenalin magas szintjét a szervezetben.
Ez a zsírégető hormon köztudottan fokozza a fogyást és hozzájárul az egészséges testsúly fenntartásához.
Hogyan kell fogyasztani a zöld teát?
A zöld teát főleg infúzió formájában használják. Megtalálható azonban természetes fogyókúrás tabletták vagy kapszulák formájában. Egy csésze zöld tea átlagosan 50 mg koffeint tartalmaz.
Javasoljuk, hogy ne haladja meg a 3/4 csésze zöld teát, ami megakadályozza, hogy túllépje az ajánlott napi 300 mg koffein átlagos adagot.
A gyanús májkárosító hatás miatt, különösen ha a zöld teát éhgyomorra fogyasztják, az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) azt javasolja, hogy étkezés közben fogyasszák.
Előny
- Az antioxidánsok hatalmas választéka elősegíti a zsírégetést és stimulálja az anyagcserét, amely kulcsfontosságú a fogyáshoz
- A zöld tea kevesebb kalóriát tartalmaz; így könnyen hozzáadhat zöld teát az esti harapnivalókhoz.
- A zöld tea segít növelni az anyagcserét, növeli a zsír oxidációját, sőt javítja az inzulin aktivitását.
- Teanin néven ismert hatóanyagot is tartalmaz. Ez egy olyan aminosav-típus, amely nyugtatás nélkül nyugtató és pihentető hatást fejt ki az agyban.
Hátrányok
- Azok a vérhígítók (antikoagulánsok), mint a Coumadin, a K-vitamin miatt óvatosan kell inniuk a zöld teát.
- Javasoljuk továbbá, hogy kerülje a zöld teát, mert csökkenti a vérlemezkék alvadási hatékonyságát
2- Guarana
A guarana magot az egyik legjobb természetes fogyókúrás terméknek tekintik, és kiegészítésként használják néhány kiegyensúlyozott étrendben.
A zöld teához hasonlóan ez is az egyik "zsírégető", amely elősegíti a zsír lebontását és a fokozott anyagcsere-aktivitást.
Hogyan működik?
A guarana magas koffeintartalmának köszönheti hatásait. Mi több fokozott éberség és fokozott szívverés, a koffein feltehetően felelős a megnövekedett sejtanyagcseréért és következésképpen a zsírvesztésért.
A kutatók kimutatták, hogy ennek a vegyületnek a fogyasztása növeli az energiafelhasználást és befolyásolja a jóllakottság érzését.
Használata
A guarana mag ital, folyékony kivonat, kapszula vagy pezsgőtabletta formájában fogyasztható. Egy felnőtt számára a guarana adagja napi 1-3 g por lehet.
Előny
- A Guarana számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek gátolhatják vagy elpusztíthatják a káros baktériumokat, amelyek a korlátozás miatt fogynak
- Lehet, hogy hasmenésellenes tulajdonságokkal rendelkezik, mert gazdag tanninokban vagy növényi eredetű antioxidánsokban
- Elnyomhatja azokat a géneket, amelyek elősegítik a zsírsejtek termelését, és elősegítik azokat, amelyek lassítják azt