Miért akadtunk rá; végzetgörgetés; és hogyan lehet legyőzni a rossz hírfüggőséget
A globális COVID-19 járvány az újságírói szakma egyik legnehezebben elfojtható ösztönét sétálgatta: katasztrófát. Minden fenyegetéssel kapcsolatos hír hatékonyabban vonja el az emberek figyelmét, mint a normál hír, ezért a figyelem felkeltésével megélhetõ média mindig felhasználta õket. Akár azt is lehet vitatni, hogy éppen ez a hír, amelyet olvas, ugyanabba a csapdába esik, mert megmagyarázza, hogy ha sok katasztrofális hírt olvas, az agya károsodik.
A COVID-19 járvány során azt tapasztalták, hogy nő azok száma, akik órákat töltenek negatív hírek olvasásával. Ezt a gyakorlatot angolul doomsurfing-nek vagy doomscrolling-nak hívják, a „doom” szóból, amely fordítva végzetnek vagy keserű sorsnak fordítható. A szavakat pontosan a világjárvány miatt vették fel a Merriam-Webster szótárba.
A katasztrofális hírek nem feltétlenül hamisak, bár némelyikük is. Elég, ha valaminek a negatív következményeire összpontosítanak. A 2020-as év különösen gyümölcsöző volt ebben a fekete szüretben: a COVID-19 járvány, a halálesetek, az egészségügyi ellátás összeomlása, tiltakozások, rasszista gyilkosságok az Egyesült Államokban, munkanélküliség, zavargások más országokban, a kérlelhetetlen éghajlatváltozás és általában kifejezések, politika. Ha keseríteni akarsz, hosszú és változatos menü vár rád a Twitteren és a Facebookon.
De miért jelentkezik a rossz hírek függősége? 2014-ben a The City Reporter című orosz újság úgy döntött, hogy csak egy jó napot tesz közzé egy egész napra, olyan címsorokkal, mint a "Nincs forgalmi dugó az autópályán a hó ellenére" vagy "Az alagút munkálatai időben elkészülnek". Közönsége harmadára esett.
A hiba nem a médiában van. Az emberek gyorsabban és alaposabban dolgozzák fel a negatív adatokat, mint a pozitív adatok, és hosszabb ideig emlékszünk rá. Társadalmi szempontból többet fektetünk a rossz hírnév elkerülésébe, mint a jó hírnév építésébe. Érzelmileg inkább a konfliktusok elkerülésére törekszünk, mint a jó hangulat kialakítására.
Az emberi agy előnyben részesíti a negatívumot, amely a túlélési ösztönhöz kapcsolódik. Az amygdala nevű agyterület, amely a félelem feldolgozásáért és a "harc vagy menekülés" válaszért felelős, neuronjainak kétharmada a negatív érzelmek feldolgozására, azonnali reagálásra és a hosszú távú memóriában történő tárolás aktiválására irányul.
Nem meglepő. Természetes környezetben, ha nem tudjuk, mi okozza ezt a mozgást a bokrokban, akkor valószínűbb, hogy túléljük, ha azt gondoljuk, hogy egy tigris, mint azt gondolni, hogy ez egy törzs, amely enyhíti önmagát. A pozitív gondolkodás és a hibázás ára nagyon magas.
Ugyanakkor minél többet tudunk arról, mi van a bokor mögött, annál valószínűbb, hogy reagálunk legközelebb. A lehetséges fenyegetésekről többet kell megtudni, ami arra késztet minket, hogy megálljunk, hogy lássuk, mi történt, ha közlekedési baleset történt, és katasztrofális híreket is olvassunk a Facebookon.
Ezt a morbid hajlamot a technológia felerősíti. Azokat az információkat, amelyeket a Google-on vagy a Facebook-on kapunk, olyan algoritmusok választják ki, amelyek megerősítik azt, ami iránt a legnagyobb érdeklődés mutatkozik. Ha katasztrofális híreket keresünk vagy rákattintunk, további katasztrofális híreket fogunk látni.
A közösségi hálózatok kényszeres használatának pszichológiai hatásait már tanulmányozták, és látható volt, hogy ez összefügg a szorongással, amelyet más emberek iránti irigység és általában a depresszió okoz. A közösségi média pozitív hatással lehet a mentális egészségre, de csak akkor, ha használatát elkülönítik az érzelmi reakciótól, és ez nem történik meg a végítélet görgetésével, hanem éppen ellenkezőleg.