6 tisztító étel, amely megtisztít benned
Frissítve 2020. május 25, 18:45
Ezek az ételek stimulálják a test természetes tisztító mechanizmusait. Egészben vagy lében való bevitel kiváló módja a tisztulás elősegítésének.
A testnek megvan a maga mechanizmusok a toxinok eltávolítására és a napi szinten keletkező hulladék. Folyamatosan dolgoznak, de néha, ha elhanyagoltuk az étrendet, vagy nagy stresszt élünk át, akkor szükségük lehet egy kis támogatásra.
Egyes ételek segíthetnek nekik adni. Vannak könnyű és emésztő ételek, amelyek nem terhelik túl a testet, és amelyek nélkülözhetetlen tápanyagokat és más anyagokat is biztosítanak, amelyek serkentik a tisztulási mechanizmusokat.
A leginkább tisztító ételek és gyümölcslevek
Itt hatot választottunk ki, akiket tud egészben vagy lében vegye be. Ha egészben veszi őket, akkor minden rostjukkal kihasználhatja őket; gyümölcslében hozzáadhatja őket a turmixokhoz vagy a tisztító turmixokhoz.
Mindegyiknek megvannak a maga előnyei, de mindegyiknek segít kiküszöbölni, miközben ápolja és vitalitást adjon sejtjeinek. Élvezd őket!
Tisztító és gyulladáscsökkentő zeller
Ezt az illóolajokban és antioxidánsokban gazdag ropogós zöldséget gyulladáscsökkentő és vízhajtó tulajdonságai miatt nagyra értékelik. Ezek különösen zellert készítenek hasznos a magas vérnyomás ellen, ízületi problémák és folyadékretenció.
Ezeket az egészségügyi előnyöket az Ön hozzájárulja magas káliumtartalom.
Hogy jól kihasználják vedd nyersen, salátában, turmixban vagy legfeljebb párolva. Nagyon sokoldalú zellerlé széles körben használják a zöld turmixokat.
Vöröskáposzta, rákellenes védelem
A vörös káposzta legnagyobb kincse, csakúgy, mint más káposztákban, egyesek a glükozinolátok a toxinok eliminációját serkentő anyagok rákkal kapcsolatos.