6 Youtube-csatorna otthon gyakorolni (és szórakozni) - elegáns

A szakemberek azt javasolják, hogy otthon végezzenek némi gyakorlatot a szülés alatt. Ha nincs ötleted, adunk néhány egyszerű ötletet.

  • Részvény
  • Küld
  • Csipog
  • Küld

Mindannyian feltételeztük, hogy a riasztási állapot hosszú utat tesz meg egészségünk érdekében. Az edzőtermek, sportközpontok, rekreációs központok vagy tánciskolák bezárták létesítményeiket a koronavírus. Nem mehet ki az utcára, hogy megtegye ezeket a hosszú sétákat, vagy folytassa a futóedzést, de - bár tudjuk, hogy nem ugyanaz - vannak alternatívák otthonról edzeni.

otthon

Ha aggódik a fizikai állapota miatt, nem akarja abbahagyni az edzést, vagy egyszerűen csak el akar kezdeni edzeni az egészsége érdekében, 6 olyan YouTube csatornát választottunk ki, amelyek látogatásai habként emelkednek a bezártságnak köszönhetően.

Virtuális tornaterem

Patri Jordan Pályafutását a YouTube-on kezdte 2011-ben, és már hazánk egyik legidősebb youtubere, és csaknem 8 millió előfizetője van. Évek óta publikál edzéseket a sportcsatornáján Virtuális tornaterem, ahol olyan testmozgási rutinokat talál, amelyek az egész testet megdolgoztatják anélkül, hogy bármilyen anyagot használnának. Ezenkívül osszon meg tippeket az egészségről, az étrendről és a sportról, valamint az egészséges és könnyen elkészíthető receptekről otthon.