600 kalóriával kevesebb
A beltéri járás, a hagyományos kardió alternatívája már megérkezett
Ha Ön egyike azoknak, akik az ellipszist kedvelik az edzőteremben álló álló kerékpár helyett, a beltéri járás az Ön tevékenysége, amellyel egészségesebb és tónusosabb testet érhet el.
A beltéri kerékpáros órákhoz hasonlóan az Indoorwalking is kardiovaszkuláris csoportos foglalkozásokat kínál, de ellipszisekkel a kerékpár helyett. A kalóriák elégetése, a méreganyagok eltávolítása, az izmok tonizálása, a testsúly csökkentése, a vérnyomás és a koleszterin szabályozása számos olyan előny, amely jellemzi ezt az innovatív fitneszprogramot.
A függőleges helyzet megmunkálja a láb, a csípő és a has izmait, így teljesebb testmozgást és alacsony ízületi hatást ér el, amikor a test súlyával és a lábak állandó támaszával végezzük a gyakorlatot.