7 egészséges snack a strandra
Bár nyáron kevésbé érezzük magunkat főzésnek, még akkor sem kell lemondanunk az egészséges táplálkozásról, ha strandra megyünk. A legfontosabb, hogy gondosan válasszon ételt, és készen vegye be.
Add hozzá a kedvencekhez
Képzelje el, hogy egy napot a tengerparton szeretne tölteni a családjával vagy a legközelebbi baráti társasággal. Az első dolog, ami eszembe jut, hogy megvásárolhatta a szupermarketben, amelyet közelebb talál a homokhoz.
Azt gondolja, hogy ez időt takarít meg, és hogy egy zacskó burgonya mindig megtöltheti a gyomrot, amíg hazatér.
Annak elkerülése érdekében, hogy elfogyasszuk az első dolgot, ami a szemébe esik, nagyon fontos előre megtervezni, elég néhány óra, mit akarunk enni a tengerparton.
Három nagyon fontos kulcs választja ki, mit vigyen a strandra:
- Tartja-e a meleget?
- Könnyű-e szállítani?
- Megtartja-e az étel ezt a szállítást?
Tűrje a meleget
Logikusan, mert ha fagylaltot veszünk, amint a strandra érünk, nagyon valószínű, hogy harminc percnél rövidebb idő alatt megolvad. A bevitt ételnek ellenállnia kell a nagyon magas hőmérsékletnek.
Könnyen szállítható
Ha az ételben folyadék van, akkor olyan edényt kell választanunk, amely elfér, és hermetikus záródással is rendelkezik, hogy ne jöjjön ki és más zacskókat vagy esernyőt foltoljon.
Képes ellenállni a szállításnak
Ha autóval megyünk a tengerpartra vagy gyalog, akkor könnyebb lesz, de ha biciklivel megyünk át, és sok kátyún keresztezünk, akkor talán az uzsonnánk deformálódik útközben.
Ha zacskóban hordjuk az ételt, jobb, ha az független helyet foglal el (például egy bukfenc), vagy a strandtáskáktól kezdve mindenre ráhelyezzük, hogy a törölközők, krémek vagy akár könyvek súlya ne csökkenjen. elrontani.