7 finom recept, amelyet zöld teával készíthet
Értékeld ezt a tartalmat!
Átlag 3/5. Szavazatok száma: 25
Ha belegondolunk Zöld tea, Finom és egészséges forró ital jut eszembe, de az az igazság, hogy sok receptet készíthet ezzel az összetevővel.
Itt bemutatjuk 7 finom módját, amellyel felhasználhatja ezt a teát a konyhában, valamint néhány remek infúziót, amelyeket szeretni fog.
A boldogság itala
Tudta, hogy a zöld teát a boldogság italának hívják?
Japánban egy olyan tanulmányt végeztek, amelynek során a napi legalább négy csészét ivó embereknek jobb volt a kedélyállapotuk (44% -kal kevesebb depressziós tünet volt náluk), összehasonlítva azokkal, akik kevesebb mint egy csészét fogyasztottak.
A felemelő összetevő? Theanine, a kutatók mondják.
Élvezze a zöld teát finom receptekben.
A fogyasztás legjobb módja
Ez a tea bármelyik kiszerelésében része lehet a teljes napi folyadékfogyasztásnak: por, levél vagy oldható; csak arra kell emlékeznie, hogy előnyben részesítse a cukroktól és kalóriáktól mentes változatokat .
A nagyon tisztított zöld tea kivonat, amelynek több mint 90% -a van (EGCG), erősen ajánlott. Vannak kereskedelmi italok, még ízesítve is, ahol megtalálható ez az anyag.
Ezen kívül vannak olyan kozmetikai termékek, mint például krémek vagy szérumok, amelyek ezt a kivonatot tartalmazzák, és amelyeket kenhetsz a bőrödön. Fontos azonban, hogy megfelelő fényvédővel védje meg bőrét.