A polifenolokban gazdag ételek bevitele az étrendbe segíthet megelőzni az elhízást La Voz

"Egészséges életmód mellett még enyhe fogyás és napi 30 perc fizikai aktivitás is jelentősen javíthatja az anyagcsere kockázati tényezőket" - magyarázta szakember.

polifenolokban

A polifenolokban gazdag ételek bevitele az étrendbe segíthet az elhízás megelőzésében - állítják az Egészségügyi és Jóléti Immuntáplálkozásról szóló XVIII. Nemzetközi Tanfolyam szakértői szerint, amelyet a Nemzetközi Immuntáplálkozási Társaság (ISIN) szervezett a Tudományos és Élelmiszer- és Táplálkozástechnikai Intézettel együttműködve (ICTAN) a CSIC-től, többek között.

"Az elhízás számos tényező komplex kölcsönhatásától függ, mind genetikai, mind környezeti hatások függvényében. Ebben az értelemben bebizonyosodott, hogy különböző patológiák léteznek, mint például szív- és érrendszeri betegségek, diabetes mellitus vagy rák, amelyek túlsúlyhoz kapcsolódnak és fokozottabb növekedéshez vezetnek. a halálozás előfordulása népességünkben "- mondta Francisco Tinahones, az endokrinológia és táplálkozás szakértője és a Malagai Orvostudományi Kutatóintézet (IBIMA) Belgyógyászati ​​Osztályának tudományos igazgatója.

Hasonlóképpen, az orvos megjegyezte, hogy a jó fogyás elérése érdekében többféle hatás, terápiás intézkedés és/vagy fokozott fizikai aktivitás létezik. "Egészséges életmóddal, még enyhe fogyással és napi 30 perces fizikai aktivitással is jelentősen javíthatja az anyagcsere kockázati tényezőket" - tette hozzá.