7 gazdag, egészséges turmix és f; Könnyen elvégezhető otthon Divat és szépségápolás LOS40
A gyümölcsök fogyasztásának más módja és tökéletes nyárra
Újságíró és rádióműsor meghódította a digitális marketing.
A jó idő beköszöntével növekszik a vágy, hogy friss dolgokat igyon, és ha ezek egészséges receptek, akkor még jobbak! Ezért, hogy a táplálkozási szakemberek által ajánlott napi öt adag gyümölcs és zöldség bevétele finom feladat, javasolunk néhányat házi turmix receptek finom és könnyen elkészíthető.
A hagyományos gyümölcslevek és turmixok alternatívája, amelyek amellett, hogy nagyon egészségesek, tökéletesek az Instagram fotóinak bemutatásához, valamint az influencerek között diadalmaskodó turmix tálak.
Hogyan készítsünk házi turmixokat
Lépésről lépésre elmagyarázzuk, milyen dolgokat érdemes mindig szem előtt tartani, függetlenül a turmix ízétől, hogy minden alkalommal sikerüljön, amikor egyet készít
- Először is mossa meg a gyümölcsöt alaposan, mielőtt meghámozza és levágja.
- Tegye a turmixjához szükséges összes hozzávalót a turmixgépbe, és addig keverje, amíg a kapott textúra meg nem lesz a kívánt.
- Adjunk hozzá jeget, és aprítsuk fel a keverékkel együtt.
- Mindig hidegen tálaljuk.
Azok a turmixok, amelyek leginkább az ízük miatt sikeresek (és az Instagramon)
Banán turmix. Egészséges és tökéletes alternatíva, ha egy adag energiát szeretne. Szüksége lesz: tejre (lehet zabpehelyből, rizsből vagy bármilyen zöldséges alternatívából), érett banánból és, ha akarja, egy evőkanál chia magból. Ha azt szeretné, hogy nagyobb állaga legyen, ízlés szerint adhat hozzá zabpelyhet.