7 NAPOS DETOX RUTIN - Deepak Chopra meditáció

rutin

Az ájurvéda szerint a jó egészség attól függ, hogy képesek vagyunk-e teljes mértékben metabolizálni a táplálkozási, érzelmi és érzékszervi információkat. Amikor az emésztési energiák, más néven Agni (tűz) robusztusak, egészséges szöveteket hozunk létre, hatékonyan távolítjuk el a hulladékot, és finom Oess nevű esszenciát állítunk elő. Az ojas, amely a vitalitás forrásaként írható le, az észlelés, a fizikai erő és az immunitás tisztaságának alapja.

Másrészt, ha Agnisunk gyengül, az emésztés meggyőző marad. A mérgező hulladéknak ezt a felhalmozódását együttesen Ama néven ismerjük. A test tisztítása és méregtelenítése segít létrehozni és felemelni a bennünk rejlő természetes tüzet, amely égeti Amát és elősegíti az emésztést.

A méregtelenítés, az immunrendszer megerősítése és az Ojas (létfontosságú energia) termelésének növelése érdekében hét napon keresztül végezze el a következő tevékenységeket.

Gyakorold az önutálatot

Minden reggel végezzen önmasszázst (Abhy) növényi olajjal a dózák egyensúlyának megteremtése érdekében. Terápiás tapintással vagy masszázzsal stimulálva a bőr gyógyszertárat bocsát ki olyan vegyi anyagokból, amelyek üdvös hatással vannak az élettanra, amelyek elősegítik az egészséget. A kellemes masszázs mellett a rendszeres masszázs és a gyengéd tapintás méregteleníti a test szövetét, növeli a keringést, megnyugtatja az elmét és erősíti az immunfunkciókat.