7 technika az elméd minden erejének fejlesztésére
A mentális teljesítmény mindig a tanulás oka; az, hogy mindazoknak, akik bármilyen területen maximális teljesítményt szeretnének elérni, a célok elérése érdekében elméjük erejével kell dolgozniuk.
Nagy teljesítményű embernek lenni azon a területen, ahol dolgozik, vagy arra vágyik, órákig tartó edzésre van szükség, és ha ismeri a mentális önkontroll ezen eszközeit, akkor közelebb lesz ennek eléréséhez.
A szokások megfogalmazódnak az elmében
Aki egy adott területen sikeres, az állandóan edz, mivel ezt nem egyik napról a másikra érik el, nemcsak egy könyv olvasásával, hanem gyakorlással és gyakorlással. Ez a dinamika generálja az elsajátítást, hogy elegendő magasságot szerezzen a kitűzött célok eléréséhez.
A számítógéppel analógiát alkotva az elme az hadware az agy, ami az szoftver amely az emberi testnek nevezett csodálatos gépet működteti.
Az elmében két külön rész van, amelyekre különös figyelmet kell fordítanod teljes erejének fejlesztése érdekében: a tudatos elme és a tudatalatti elme.
1. A tudatos elme:
Mindent egy gondolat és ötlet szül; Ezen a tudatos síkon van, ahol "ráébredsz" arra, amin belül dolgozol; ez a hely a logikának, a kockázatértékelésnek, a megvalósíthatósági elemzésnek és a konkrét lépéseknek, amelyeket a műveletek végrehajtásához tesz.
- Érdekelheti: Miért a bél egészsége a mentális egészség?
Könyvében "A hit biológiája”Bruce Lipton biológus megerősíti, hogy a tudatos elme alig végzi a szellemi munka 1–5% -át. Ez azt jelenti, hogy hatalmas mentális potenciál van, amelyet még nem használtak fel, és ez az, amely minden másról gondoskodik.
A tudatalatti elme felelős azért, amit gondolunk, mondjuk, a tenni akarás iránti vágy és mindenekelőtt azért, amit érzünk. Fotó: Depositphotos.com
2. A tudatalatti:
A tudatos elme végrehajtja azokat a feladatokat, amelyeket a másik rész szerint adsz neki: a tudatalatti elméd.
Szerettél volna elérni valamit, például diétát, fizetésemelést vagy több ügyfelet az üzleted számára? Esetleg rájöttél, hogy nem elég csak az akarat, a lelkesedés, a motiváció és a vágy: ha a tudatalatti minták nincsenek összhangban azzal az ingerrel, amelyet el akarsz érni, akkor nem valószínű, hogy el fogod érni.
A tudatalatti elme felelős azért, amit gondolunk, mondjuk, a tenni akarás iránti vágy és mindenekelőtt azért, amit érzünk. Megállíthatatlan erő, amikor tudjuk, hogyan kell okosan és pozitívan vezetni (és valójában ugyanaz történik negatívan: többet termelsz azzal szemben, amit mondasz, amit akarsz).
- Olvassa el: Hogyan lehet egy jó mentális egészségű csapat
A tudatalatti, anélkül, hogy észrevennéd, lehetővé teszi az automatikus létfontosságú funkciók, például a szívverés, a légzés, az immunrendszer védelmét, valamint a felmerülő egészségügyi problémák figyelmeztetését.
Ahogy a tudatos elme a végrehajtó, a tudatalatti az, amely megmondja, merre kell menni és hogyan kell csinálni.
Automatikus gondolatok
Az a probléma, hogy az emberek többsége nem azt éri el, amit akar, nem az eszközök, összefüggések vagy környezet hiányával, hanem a tudatalatti elméjük hiteivel és paradigmáival van összefüggésben, ahol már előre meghatározták a kudarcot valló "nem tudok".
Tény, hogy a világ minden részén, ahol van valaki, aki nem éri el a kívánt eredményt, van egy másik ember, akinek - azonos életkörülmények mellett - igen.