7 tipp a lustaság leküzdésére
Bizonyára sokszor voltál lusta, és az is lehetséges, hogy nem találtál módot ennek legyőzésére, és szabotáltad magad, történt-e veled? Ma arról szeretnék beszélni veletek, hogyan lehetne legyőzni a lustaságot és még jobban javítani az értékes célok elérésének képességét ...
A lustaságnak sok köze van a halogatáshoz (itt egy útmutató), vagyis azzal, hogy egy feladatot későbbre akar hagyni. Minden nap meg kell küzdenem a lustaságommal, és biztosan te is, nem menekülünk előle. Mindig vannak dolgok, amelyekről tudjuk, hogy többe kerül nekünk, mint mások.
A valóságban a lustaság valami természetes, lustaság nélkül nem lennénk mi.
A különbség az, amikor megengeded, hogy a lustaság belépjen az életedbe, és milyen gyakran teszed.
Például, ha lusta kezdeni egy munkát hétfőn, és megengedi, hogy ez uralkodjon önön, akkor problémája van. De ha lusta vagy egy szombat délután, mert nem tudod, milyen pozíciót tegyél a kanapéra, akkor ez talán nem jelent akkora problémát.
Általában rájövök, hogy az emberek lusták, amikor:
- Különösen nem motiváltak valamire.
- Nem érzik magukat képesnek valamire.
- Nagyon sok tennivalót találnak, mielőtt rátérnének arra, ami igazán fontos.
Tippek a lustaság leküzdésére
1. Összhangban van a hosszú távú céljaival
Az első dolog, amit fel kell tenned magadnak, ha nincs kedved valamit csinálni, az az, ha ennek a tevékenységnek a célja összhangban áll az életed céljaival. Néha rájövünk, hogy valami egyáltalán nem vonz minket, mert semmi köze hozzánk ... mert ránk kényszerítették ... mert mások feladatai ...
Itt a legfontosabb, hogy jól ismerd magad, hogy tudd, mit akarsz az életben, és hagyod, hogy ez vezérelje. Ne tegyen semmit (vagy legkevésbé), ami nincs összhangban az értékeivel és az élet megértésének módjával. Érdekesnek tűnik megtanulni nem gyakrabban mondani.
2. Kérdezd meg magadtól, később könnyebb lesz-e?
Az egyik trükk, amellyel elkezdek valamit csinálni, az, hogy felteszem magamnak a kérdést, később könnyebb lesz-e? Ha a válasz nem, akkor abban a pillanatban kezdem el csinálni.
Banális példa: egy nehéz munka után hazajön, és tudja, hogy meg kell takarítania az autót. Általában azzal szabotálja magát, hogy "egy nap megcsinálom". De a nagy kérdés nem ez, a nagy kérdés: "Egy másik nap könnyebb lesz-e?" Mivel a válasz nem, ezért tenned kell 15 percet takarítással vagy az autó tisztításával.