8 BIZTOSÍTÓ BIZALOM MAGADBAN
Ezt a cikket anélkül kezdem el, hogy tudnám, hová fogom helyezni, így egyértelmű, hogy létre kell hoznom egy részt az interneten, hogy fel tudjak tenni minden olyan cikket, amely nem közvetlenül kapcsolódik a táplálkozáshoz vagy az edzéshez.
Régóta szerettem volna erről a dologról írni, ezért ma megérkezik az "életfilozófia" első darabja a fitnessreal.es oldalra
Ez, amit a következő helyre teszek, az egyik mentorom bölcsessége az életben: David ruthenford.
8 közvetlen, tömör és egyszerű kulcs, amelyekkel növelni tudjuk az önmagunkba vetett bizalmunkat. Saját tapasztalatomból beszélek, amikor azt mondom, hogy az, hogy nagyobb bizalmat tudtam kialakítani önmagamban, meghatározó tényező volt az életemben. Életbevágó jelentőségű mind a más emberekkel való kapcsolattartás, mind képességeink javítása és önmagunk legjobb változatává válás.
Ne tévesszen meg senkit. Ez nem valami olcsó álpszichológiai tekercs vagy valamiféle parancsikon. Nem csakrákról vagy ezoterikus tekercsekről van szó. Ez az élethez és a személyes munkához való hozzáálláson alapul, amely lehetővé teszi a fejlődését és az életminőségének javítását. Semmi több és kevesebb.
Amit kap, az arányos lesz azzal, amit ad, mint bármi, ami megéri a sóját ebben a világban.
POZITÍV HOZZÁÁLLÁS
1. szám a listán és rendkívül fontos. Pozitívan kell hozzáállni az élethez. Minden nap, amikor felébredsz, választhatsz. Pozitív vagy negatív hozzáállással néz szembe a nappal.
Szerinted melyik javítja az életedet?
Szerinted melyik ösztönöz arra, hogy több pozitívumot kapj cserébe?
Mit gondolsz, melyik teszi produktívabbá a napodat?
Olyan ember vagyok, aki nagyon erősen hiszi, hogy nagyrészt azt kapja, amit ad. Ha mindennap dühös vagy, akkor nagy valószínűséggel másokat fogsz felhúzni. És én is azok közé tartozom, akik hiszik, hogy az energiák fertőzőek. Tehát, ha egész nap a dombokon tartózkodsz, és csak panaszkodsz, akkor valószínű, hogy a végén megkeseríted a körülötted élők napját. Éppen ellenkezőleg, ha pozitív és létfontosságú, akkor valószínű, hogy terjesztheti ezt a hozzáállást másokkal is, és hogy egy körben segítenek.
Tehát keresse meg azt, ami miatt feltöltheti az akkumulátorokat, és minden nap töltsön el ezzel egy kis időt. Szereted a táncot? Tánc! Szeret meditálni? Töltsön el napi fél órát azzal. Futni menni? Nos, ne aludj anélkül, hogy megcsináltad volna. Ez ebben a tekintetben óriási segítséget nyújt Önnek, és látni fogja, hogy ez nem javítja a hozzáállását, de valószínűleg a körülötted lévőkét is.
KÉPZÉS ÉS EGÉSZSÉGES MARADÁS
Ezen a ponton sokunk beletartozik az "edzés" dologba, és úgy gondoljuk, hogy minden csak a vasalókra és a testre korlátozódik.
Ez azt jelenti, hogy minden nap el kell szentelnie testének, elméjének és szívének edzésére. Ha csak a fizikai terepre összpontosít, és úgy gondolja, hogy mivel 45 cm-es karja van, önbizalma túlcsordul a pórusain, akkor világos. Valójában ez a kedvező hozzáállás, amely annyira tisztában van azzal, hogy néz ki, hogy végül a testével kapcsolatos bizonytalansága lövöldöz, végül minden más ebben az életben kizárólag erre összpontosul, és boldogsága és biztonsága attól függ, hogy nagyok-e a delttek elég vagy sem. Próbáljuk meg elkerülni ezeket a helyzeteket, kérem.
Jól kell ennie és testét kell edzenie, de mindenekelőtt az elméjét kell edzenie. Mind közül a legfontosabb. Olvasson könyveket, ismerkedjen meg emberekkel, figyelje meg, utazgasson, ossza meg tapasztalatait, hallgasson meg olyan embereket, akik többet tudnak, mint te, megértsenek más nézőpontokat, amelyek ellentétesek a tiéddel, és megtanulják tisztelni őket. A szorgalmas és aktív elme ezerszer fontosabb az életedben, mint egy őrült tricepsz, és ez egy nagyszerű személyiség alapja.