8 étel, amelyet helyettesítenie kell a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében vagy megelőzésében

Annak hallása, hogy 2-es típusú cukorbetegségben vagy prediabéteszben szenved, elsöprő lehet, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a diagnózis számos étrendi változással jár. De ha egyszer ezek a kezdeti érzelmek asszimilálódnak - harag, frusztráció, félelem-, a sajnálattól a cselekvésig kell eljutnia és fel kell hatalmaznia magát.

2-es

Susana Morales, az egészségügyi edző és a Real y Saludable blog készítője jól tudja, mert segített férjének, akinek diagnosztizálták a 2-es típusú cukorbetegséget, az átmenet során, és együtt megfordították életmódjukat. Ma néhány ajánlást kínál az élelmiszerekről, amelyeket helyettesíteni kell, és Ez nemcsak azokra vonatkozik, akik szenvednek a betegségben, hanem azokra is, akik megakadályozni akarják, vagy egyszerűen egészségesebbnek érzik magukat.