8 mítosz a fogyásról és a Vibra fogyásáról

Tudta, hogy a nők 7% -a úgy véli, hogy ha megszárítják a hajukat, az kevesebbet nyom? Ismerje ezt és más mítoszokat a fogyásról és a fogyásról, hogy ne tegye az ujját a szájába!

1. Méregtelenít fogyni

MÍTOSZ Azt fogod mondani, hogy "de a szomszédom 10 kilót fogyott", természetesen nem azért, mert méregtelenített, hanem azért, mert az ilyen típusú diéták általában tiltják a nagy kalóriaellátást biztosító élelmiszercsoportokat, amelyek nélkül lefogy. Vagyis fogyhat, ha méregtelenítés nélkül kerüli ezeket az ételeket.

2. Minden, amit éjszaka eszel, hízni fog

MÍTOSZ Bár igaz, hogy éjszaka az alvás nyugalma miatt kevesebbet kell enned, ez nem jelenti azt, hogy minden, amit éjszaka eszel, hízni fog, mert ez inkább attól függ, hogy mit eszel, vagyis ha eszel saláta salátából és paradicsomból, amelyet csak citrommal és ecettel ízesítenek, nem fog elhízni.

3. Néhány étel zsíréget

MÍTOSZ Grapefruit, káposzta, zeller, zöld tea, a lista végtelen, de igaz? A British Heart Foundation (BHF) szerint egyetlen ételtípus sem rendelkezik különleges tulajdonságokkal a testzsír elégetésére.

---