Célszerű a mézet cukorral helyettesíteni Egészség

A méz több egészséges mint a cukor? Sokszor javasoljuk, hogy cseréljük ki, mivel hatása azonos, de nagyon jó lesz az egészségre.

Sokan cukor helyett mézet adnak italaikba, azt gondolva, hogy ez sokkal egészségesebb, de valóban egészségesebb megoldás? A szakember Keith kantor válaszolnak a kérdésre.

A cukorról

Az orvos Kantor megemlíti, hogy ez az anyag 50% glükózt és 50% finomított fruktózt tartalmaz. Ez utóbbi elhízással, cukorbetegséggel és zsírmáj betegséggel jár. Ez azt is jelzi, hogy a test által nem használt fruktóz lokalizált zsírrá alakul, amely a csípőben és a fenékben marad.

A mézről

Keith rámutat, hogy ez az étel cukrot tartalmaz, de csak 30% glükózt és kevesebb, mint 40% glükózt fruktóz.

---