8 tipp a tökéletes bőrért drága termékek nélkül
Frissítve 2020. szeptember 29, 12:13
A gyönyörű bőr mindenki számára elérhető, és a magas kozmetikumok igénybevétele nélkül is elérhetjük. Fedezze fel, hogyan javíthatja bőrét erőforrásokkal a keze ügyében.
A bőr az első szerv, amelyet szabad szemmel láthatunk és azonosíthatunk testünkben. Szerv, amely 100% -ban tükrözi testünk egészségét. Ha megvan a sima, feszes, egészséges, fényes és tiszta bőr tehát bent leszünk. Amikor száraz, érdes bőrt mutatunk, tele szennyeződésekkel és pattanásokkal, ez a kiszáradás jele lehet, és bizonyos hormonális egyensúlyhiányok vagy magas fokú toxicitás jellemzi.
És anélkül, hogy mindezt tudnánk, főleg mi nők, tesszük az ezeregyet, hogy megmutassuk a ragyogó bőrt, olyan módszerekkel, amelyek néha nem túl természetesek vagy a legkényelmesebbek a zsebünk számára.
Hogyan lehet egészséges bőr, szépségápolási termékek használata nélkül
Van egy gyönyörű bőr mindenki számára elérhető, és a következő néhány sorban elmondom, hogyan ...
1. Hibakeresés
Bőre tükrözi egészségét. Ez a test legnagyobb szerve, és pórusain keresztül részt vesz a toxinok eltávolításában is. A toxinok károsítják és degenerálják a sejteket belül, és ez kívülről észrevehető.
Ha mérgezőbb összetevőket tartalmazó ételt fogyasztunk, az gyorsan visszaverődik a bőrünkön, különösen az arcon. Egyél szépen egészséget és szépséget ad számunkra, ahogy teremt tisztító hatás testünkben természetesen.
Néhány javaslat:
- Igyon egy pohár meleg vizet néhány csepp citromlével éhgyomorra.
- Van egy leve vagy Zöld turmix napi.
- Távolítsa el a feldolgozott ételeket, finomított cukrok, gluténtartalmúak, tejtermékek és származékaik.
- Növeld a nyers élelmiszer-fogyasztás.
- Lehetőség szerint vásároljon biotermékek.
- Mozgassa testét, sportoljon vagy végezzen fizikai tevékenységet naponta.
- Maradjon hidratált egész nap. Mindig tartson magával egy üveg vizet.
2. Táplál
Mi vagyunk, amit eszünk, és ez a bőrünkben is megmutatkozik. Ha nem ennyire tiszta és méreganyagokkal teli ételeket fogyasztunk, élettelen, fakó és száraz bőrünk maradhat. Ezenkívül felgyorsul a táplálkozás hiánya ráncok és pattanásos pattanások megjelenése.
A bőr táplálása belülről indul, és ezt az általunk fogyasztott ételek megfelelő megválasztásával fogjuk megtenni.
- Kövesse a nagyon gazdag étrendet növényi termékek: gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, magvak, diófélék és algák.
- Egyél sokféle színt. A zöldség és gyümölcs pigmentjei erős antioxidánsok, amelyek leküzdik a szabad gyökök hatását, felelősek sejtjeink öregedéséért.
- Csökkentse vagy megszüntesse az állati fehérje fogyasztást. És ha elfogyasztja, akkor minőségi, organikus legyen.
- Gazdagítsa étrendjét gazdag ételekkel esszenciális zsírsavakban (omega 3 és 6), például algák, magvak (chia, len, kender), zöld leveles zöldségek és szárított gyümölcsök (dió).