9 pénzmegtakarítási tipp a mediterrán étrend betartásához - hiper összekapcsolt

9 pénzmegtakarítási tipp a mediterrán étrend követéséhez

Fotó: Joanna Kosinska/Unsplash

mediterrán

Dr. Michael Mosley, a FAST 800 DIET szerzője szereti a mediterrán étrendet, és az egészséges táplálkozás hosszú távú megoldásának részeként ajánlja. Íme néhány tipp, hogy pénzt takarítson meg a diéta betartása érdekében ...

# 1: Az extra szűz olívaolaj a saláták csepegtetéséhez drága lehet. De a legtöbb szupermarket márka olcsóbb, és a szűz olívaolaj vagy a könnyű olívaolaj is jó.

# 2: A friss zöldségek élvezhetőbbek lehetnek, de ez nem mindig jelent nagy különbséget. Fagyasztva vagy konzerven ugyanolyan táplálóak.

# 3: Próbáljon szezonban bogyókat enni, mint eper és málna. A fagyasztott bogyók kiválóan alkalmasak főzésre.

# 4: Az alma és a körte általában meglehetősen olcsó és tartós. Almát vásárolunk főzéshez, amikor éppen szezon van, felaprítjuk és a fagyasztóba tesszük. Soha nem vesződünk azzal, hogy meghámozzuk őket, mivel ott rejlik annyi jóság.