9788417664350 El Mйtodo Nem diéta A diéta nélküli módszer - AbeBooks - Katz, Monica 8417664351
Katz, Monica
Ez a konkrét ISBN-kiadás jelenleg nem érhető el.
Tanulja meg kezelni érzelmeit, hogy megváltoztathassa étrendjét.
Katz Mónica és lánya, Valeria Sol Groisman az élelmiszerekkel kapcsolatos forradalmi munkájuk során nemcsak azt vizsgálják, hogy mit eszünk, hanem a diéta folytatásának okait is, amelyek a lemondás okai is lehetnek. A súlycsökkentő stratégiák, amelyek szinte mind korlátozóak, kudarcot vallanak, mivel az ételekre összpontosítanak.
Ebben a könyvben a szerzők azokra a tényezőkre összpontosítanak, amelyek miatt az étrend nem működik: érzelmek, rögeszmék, ételmítoszok és a médián és a közösségi hálózatokon keresztül eljuttatott információk.
A No Diet módszer felajánlja nekünk a szükséges eszközöket az érzelmeink meghallgatására, saját szokásaink módosítására és az egészséges táplálkozás követésére anélkül, hogy kudarcot vallanánk a kísérletben.
MAGYAR LEÍRÁS
Tanuld meg kezelni az érzelmeidet, hogy megváltoztathasd az étkezést.
Monica Katz és lánya, Valeria az élelmiszerekkel kapcsolatos forradalmi munkájuk során nemcsak azt vizsgálják, hogy mit eszünk, hanem a diéta kezdetének okait is, amelyek ugyanazok lehetnek az okok, amelyek miatt elhagyjuk az ilyen diétákat. A fogyás stratégiáink a legtöbb esetben kudarcot vallanak, mert kizárólag az ételre koncentrálnak.