A 4 legjobb paleo desszert recept

A paleo étrendre jellemző, hogy főleg feldolgozatlan ételeket tartalmaz, például húsokat, dióféléket, zöldségeket, halakat, gyümölcsöket és gyökereket. Mindezek az ételek a pennyroyal diétát jelentik az egészséges táplálkozás lehetőségének.

Ez a fajta étrend innovatív, finom desszertek elfogyasztása során is nagyon vonzó és érdekes lehet, nagyon gyors, egyszerű elkészítéssel és kevés hozzávalóval.

Ne várjon tovább, és élvezze a legjobb paleo desszert receptek hogy kényeztesse magát, és egyben folytassa az egészséges étrendet.

4 paleo desszert recept

1. étcsokoládé mousse

Ez a paleo desszert nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthető, csak el kell határoznia, hogy valami remeket kipróbál. A finom csokoládé elfogyasztásához nem kell külön alkalmat várni.

Hozzávalók

1 érett avokádó.
¼ csésze kimagozott medjool datolya.
1 evőkanál pasztörizálatlan méz.
1 csésze teljes kókusztej.
½ csésze bio kakaópor.
1 teáskanál instant kávé.
¼ teáskanál ancho chili por.
¼ teáskanál Himalája só.
1 evőkanál tiszta vanília kivonat.

Készítmény

Helyezze az avokádót, a kimagozott medjoolt, a mézet és a kókusztejet turmixgépbe, amíg sima és krémes nem lesz.

Hozzáadjuk a kakaóport, az instant kávét, az ancho chili port, a sót és a vaníliát, és ismét verjük, amíg homogén keveréket nem kapunk.
Ha szükséges, egyszer vagy kétszer kaparja le a turmixgép oldalait, hogy az összes por jól elkeveredjen.
Osszuk el a csokoládéhab keveréket 4-6 egyéni desszert adag között, és tegyük hűtőbe 4-6 órára, vagy akár 2 napra.
Azonnal tálalhatod is, de állaga a hűtőben legalább néhány órára nagy előnyökkel jár.

2. Sárgarépa torta fűszerekkel

Ez a recept nem igényel glutént vagy cukrot, de kétségtelen, hogy nem szükséges, mivel a sárgarépa a létező egyik legédesebb zöldség, ebben a receptben is szerepel a kecskesajt, amely a paleo diéta egyik fő összetevője.

Rendkívül egyszerű előkészítése van, mindössze 50 perc alatt elkészül.

2.1 Összetevők

2.2.1 A süteményhez

½ csésze kókuszliszt.
1 ½ csésze tápióka-keményítő.
Fahéj ízlés szerint.
3 teáskanál gyömbér.
2 teáskanál szegfűbors.
1 teáskanál só.
2 csipet szegfűszeg.
2 teáskanál sütőpor.
1 csésze vaj.
8 tojás.
1 csésze almaszósz.
1 csésze kókuszcukor.
2 teáskanál vanília.
4 csésze sárgarépa, reszelt.

2.2.2 A krémhez

300 ml kecskesajt.
2 teáskanál vanília.
2-4 evőkanál mandulatej vagy kókusztej.
¼ csésze vaj, olvasztott.
2 evőkanál méz.
2 evőkanál juharszirup.