A 7 legjobb turmix a gyors fogyáshoz - fogyókúrás étrend
Tanácsadó
7 turmix a fogyáshoz
A gyümölcsök és zöldségek kiválóan fogynak, ha rázással is szedjük őket, akkor a bevitel nagyon kellemes és frissítő, főleg jó idő közeledtével. Támogathatjuk magunkat a fogyáshoz a fogyókúrákban, amelyeket áruházakban és gyógyszertárakban árulnak. Ezek általában egy étkezés vagy annak egy része helyettesítői, és jó eredményeket hoznak, ha betartják a csomagoláson található utasításokat.
Természetes karcsúsító rázkódások
Ma természetes termékeket választunk, és számos méregtelenítő turmixot kínálunk Önnek, amelyek segítenek a fogyásban, miközben vigyáznak az egészségére. A méregtelenítő karcsúsító rázás Gyümölcsök és zöldségek keverékéből készül, és nem kalóriatartalmú italt kapunk, amely energiát biztosít számunkra és segít megtisztítani testünket.
A kereskedelemtől eltérően a méregtelenítő étrendben található turmixok nem az étkezés helyébe lépnek, hanem kiegyensúlyozott étrendbe kell beletenniük. Bár ha fogyni akarunk, integrálhatjuk őket olyan étkezés részeként, amely alacsony zsírtartalmú fehérjét és néhány szénhidrátot is tartalmaz, például kenyeret vagy főtt burgonyát.
Előkészítésükhöz jobb, ha van egy erős üvegkeverőjük, de ennek hiányában használhatunk egy normál keverőt. Ha meleg van, és turmixgépünk a jeget összezúzza, akkor hozzáadhatunk egy keveset a receptekhez, hogy lefogyjunk, hogy még üdítőbbek legyenek. Megpróbáljuk őket is bevinni, amint elkészülnek, vagy hogy az elkészítésüktől a fogyasztásukig néhány perc nem telik el.
A legjobb természetes turmixok receptjei a gyors fogyás érdekében
Lássunk néhányat diétás shake receptek természetes Népszerűbb:
1. Ananász karcsúsító rázás
Amint azt az ananászdiétáról szóló korábbi cikkünkben láttuk, annak figyelembe véve vizelethajtó és telítő hatás, az ananász nagyszerű szövetséges fogyókúrás diéták.
A karcsúsító rázás elkészítéséhez vágjunk néhány darab ananászt (például 3 vastag szeletet), és tegyük őket a pohárba, adjunk hozzá egy természetes fölözött joghurtot és egy kis mézet. Ha azt látjuk, hogy nagyon vastag, mivel az ananász sok rostot is tartalmaz, hozzáadhatunk egy vagy több narancs levét.
Mivel tejterméket tartalmaz a ideális turmix reggelire, de valamilyen szilárd ételnek kell kísérnie. A mézet az édesítőszerrel is helyettesítheti, ha szeretné a karcsúsító hatás hangsúlyosabb.
2. Zöld méregtelenítő rázás
Ez a remegés az ideális naponta éhgyomorra bevenni. Amellett, hogy vitaminokat és ásványi anyagokat nyújt, amelyek felderítik a bőrünket, segítenek ellensúlyozni és távolítsa el a méreganyagokat hogy a kávé, a dohány, az alkohol, a zsírban gazdag ételek és egyéb feleslegek mellett felhalmozódunk.