A 9 étel m; s diur; ticos a te ri; azok
A diéta a legjobb módszer a vesék jó állapotának fenntartására: igyon elegendő mennyiségű vizet, és fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget minden nap. Ezután bemutatunk néhány olyan ételt, amelyeket figyelembe kell vennie.
2018. november 23., 22:43
Vízén, káliumán és rostján kívül vizelethajtó illóolajának a vese ereket kitágító hatóanyagai miatt; hogy kedvez a víz és a mérgező anyagok eltávolításának. Ez befolyásolja a nyirokrendszer működését is.
- Is nagyon hasznos ízületi problémáknál (reuma, hiperurikémia, köszvény), azzal az előnnyel, hogy bár vízhajtó hatása kisebb, mint a gyógyszereké, naponta bevehető mellékhatások nélkül.
Cukorrépa
A folyadékok eltávolítását támogatja, de oxalátokban gazdag, tehát nem megfelelő, ha a kalcium-oxalát vesekövek hajlamosak kialakulni.
- Is szabályozza a feszültséget- nitrátjai nitrogén-oxiddá alakulnak a szervezetben, és ez segít az erek ellazulásában és tágításában.
- Vegyük lébe, salátákba, levesekbe.
A vízhajtó hatása annak köszönhető alacsony nátrium- és magas káliumtartalom (mindkét ásványi anyag beavatkozik a sejten belüli és kívüli víz egyensúlyába), hanem az arbutinban, a gyümölcs bőrében található anyagban való gazdagsága is.
- Káliumban való gazdagságáért, veseelégtelenségben szenvedők és amelyek speciális étrendet igényelnek ebben az ásványi anyagban, nagy óvatossággal kell fogyasztaniuk őket.
Hibiszkusz infúzió
A tanulmányok ezt megerősítik napi 1-3 csésze elfogyasztása csökkenti a vérnyomást. Vízhajtó hatása valószínűleg segít, de úgy tűnik, hogy a színt az antocianinok okozzák.
- Elkészítéséhez forraljon fel egy pohár vizet egy evőkanál szárított hibiszkusz virággal.
- Amikor a víz forrni kezd, kapcsolja le a hőt, fedje le és hagyja 5-10 percig tölteni.
- Megkaphatod meleg vagy hideg.
Uborka
Hidratáló és nagyon könnyű, kálium- és nátriumszintje vizelethajtó "erőt" ad.