A baba etetésével kapcsolatos leggyakoribb mítoszok

Az élet első hat hónapjában, a babát kizárólag anyatejjel szabad etetni. Ezt javasolja az Egészségügyi Világszervezet (WHO). Ezen időszak után azonban új ételeket kell bevinni a baba étrendjébe. Így kezdődik a kiegészítő táplálás.

Ezzel az új étrenddel sok kétség merül fel. Környezetünkben, mindenféle, egymásnak ellentmondó megjegyzést meghallgatunk. Ebben a helyzetben nehéz megtudni, hogy melyek a legalkalmasabb ételek, vagy vannak-e "tiltott" ételek. Az ételek világa tele van hazugságokkal vagy féligazságokkal!

Emiatt ma a fő mítoszok, amelyek az élelmiszer köré épültek. Ily módon megtudjuk, mi az igazság, és ezzel együtt mi döntjük el, hogy mely ételek a legalkalmasabbak gyermekeink számára.

etetésével
Anyatej

Van egy mítosz, amely szerint az anyatej keveset táplál. Ez azonban épp ellenkezőleg! Ez a legteljesebb táplálék a gyermekek számára az élet első hónapjaiban. Az anyatej tartalmazza a baba helyes fejlődéséhez szükséges tápanyagokat. Természetesen minden összetevőt (laktózt, zsírt és fehérjét) is tartalmaz, megkönnyítve az emészthetőséget.

Az anyatej a benne lévő antitesteknek köszönhetően segíti a csecsemőket fejlődésükben. Ezek lehetővé teszik számukra, hogy jobban védekezzenek a légzőszervi vagy fertőző betegségek ellen.

Nem ez az egyetlen mítosz a szoptatásról! Ha másokat akar felfedezni, akkor csak ide kell kattintania.

Zöldségek

Egyesek szerint a gyermekek nem fogyaszthatnak hüvelyeseket, mert gázokat adnak. És bár ez utóbbi igaz, nem elég ok kizárni őket az étrendből. A hüvelyeseket tápanyagokban gazdagság jellemzi, ezért évtől kezdve be kell vonni őket étrendjükbe.