A baleset-diéta veszélyei - Diabetes Fórum
Megjegyzem kételyemet. egy hete kezdtem el diétázni, elvileg ez egy csoda diéta, amiről tudom, hogy ez nem lehet jó és visszapattanó hatású lesz, de a kétségbeesett helyzetek kétségbeesett intézkedéseket igényelnek.
A vércukorszintem fenomenális volt manapság, de szerettem volna tudni, van-e olyan kockázat a cukorbetegségem számára, amely nem látható a vércukorszintemben. ha eszedbe jut valami vagy vélemény, az nagyszerű lenne!
Mondom, mit eszel:
1. Frissen megemelt egy csésze ananász, dinnye, görögdinnye vagy papaya +1 dió/2 mandula
2. Reggeli: Fél csésze teljes kiőrlésű gabona + 200 ml tej
3. 2 órával később: 1 körte/alma/banán/mangó + 4 mandula/2 dió
4. 2 órával később: egy csésze ananász, dinnye, görögdinnye vagy papaya +1 dió/2 mandula
5. Étel: 2 csésze zöldség + 60GR csirke vagy tonhal + 4 teáskanál olívaolaj vagy fél avokádó
6. 2 órával később: 1 körte/alma/banán/mangó + 4 mandula/2 dió
7. 2 órával később: egy csésze ananász, dinnye, görögdinnye vagy papaya +1 dió/2 mandula
8. Vacsora: 2 pirítós 1/4 csésze túróval + 1/2 csésze teljes kiőrlésű gabonával
9. 2 órával később: egy csésze ananász, dinnye, görögdinnye vagy papaya +1 dió/2 mandula
Ízlésemnek nagyon jó, mivel a vércukorszintem nem emelkedett túlzottan, és jelenleg sem volt hipoglikémiám, de még mindig nem akarok semmit a véletlenre bízni és elcsavarni. Hahaha