A bicepsz pántolása, az új trend az edzőteremben GQ Mexikóban és Latin-Amerikában

Talán már látta, hogy többen csinálják az edzőteremben.

A testmozgás trendjei közül egy komplett enciklopédia írható, több kötettel, azok előnyeitől függően. Azonban a legújabb bármikor elkezdhet megjelenni az edzőteremben (vagy már be is szivárgott), és így nem kíváncsi arra, hogy mi történik mindenkivel, ha a zenekarok a karjukon vannak, inkább elmagyarázzuk neked.

Kiderült, hogy manapság a bicepsz kötése vagy lekötése népszerűvé vált azok között, akik géppel tornáznak. De miért tűnik, hogy az emberek levágják a karjukat a súlyemelés közben?

A valóságban nem vágják le a forgalmat, bár csökkentik. Ezt nevezik véráramlás-korlátozó tréning és célja az izomnövekedés javítása edzés közben, vagy a sérülés utáni könnyebb helyreállítás.

Állítólag ez a technika váratlanul Japánban kezdődött, ahol hívják KAATSU és hogy Yoshiaki Soto találta ki, aki amikor megpróbálta gyorsabban helyreállítani a törött bokát, szalagok és izometrikus gyakorlatok révén csökkentette az érintett rész vérkeringését. A módszer működött, és Yoshiaki a sérüléstől számított hat héten belül felépült, valamint elkerülte a végtagok kellemetlen elvékonyodását, amely a gipsz miatt következett be.

---