A biotin az ételt energiává alakítja. A Bayer gondoskodik rólad
Ha azt veszi észre, hogy a haja és a körme elgyengült, fertőzéseket vagy a bőr változását figyeli, valamint hajlamosabb a megbetegedésre, akkor biotin vagy B7-vitamin. Ne feledje, hogy testünk sokszor reagál a vitaminok vagy egyes tápanyagok hiányára, és ezért figyelmesnek kell lennie a testében bekövetkező bármilyen fizikai változásra.
Mi a biotin, és hogyan segíthet a testén?
Lbiotin, más néven B7-vitamin, A test anyagcsere-folyamatának része, amelynek egyik fő feladata a zsírok, hidrátok és fehérjék átalakítása a mindennapi tevékenységünk elvégzéséhez szükséges energiává.
Mennyi biotinra van szüksége a testének?
A szükséges B7-vitamin adag, amelyre az embernek szüksége van, életkorától függően változik, azonban az Oregoni Egyetem becslése szerint a biotin optimális szintjének fenntartása felnőtteknél napi 30 mikrogramm. *
Hol található a B7-vitamin vagy a biotin?
Ez a vitamin, amely a B-vitamin fontos csoportjának része, Egyes élelmiszerekben és étrend-kiegészítőkben jelen van, amelyeket naponta elfogyaszthat, hogy elérje a szükséges követelményeket.
Bár, mint jól tudjuk, az élelmiszer a legfontosabb tápanyagok szállítója, amelyekre minden szervünk megfelelő működéséhez szükségünk van, néha nem elegendőek; Ennek oka az lehet, hogy az étrend-kiegészítőkön keresztül további hozzájárulásra van szükségünk olyan helyzetek miatt, mint a stressz, nagyobb fizikai vagy szellemi intenzitású szakaszok, vagy akár kiegyensúlyozatlan étrend miatt, gyorsételek mellett, vagy kevés változatossággal. Ezért fontos, hogy legyen megfelelő étkezési szokások amelyek lehetővé teszik a szükséges vitaminok, ásványi anyagok és fehérjék fogyasztását a napi étrendben.