A BMI alkalmazásának hátrányai az egészség mérésére
A testtömeg-index vagy a BMI olyan számítás, amely meghatározza a felnőttek súlyállapotát súlyuk és magasságuk alapján. A lényeg azt mondja meg, ha alulsúlyos, egészséges, túlsúlyos vagy elhízott. Testtömeg-index:
- A több mint 40 évet kóros elhízásnak tekintik
- 30 év felett elhízottnak számít
- 25 és 29,9 között túlsúlyosnak számít
- 18,5 és 24,9 között egészséges BMI-nek számít
- Alacsonyabbnak tekinthető a 18,5 alatti
Könnyedén kiszámíthatja a BMI-t, ha beírja a méréseit egy online számológépbe.
Az IMC használatának hátrányai
A BMI képlete olyan egyszerű, hogy szinte mindenki számára könnyen használható. Azonban ez az egyszerűség teszi pontatlanná, mert csak a magasságát és a súlyát veszi figyelembe. Függetlenül attól, hogy túlsúlyos-e vagy sem, sokkal több információra van szükség, nemcsak a magasságán és a súlyán.
Itt van minden, amit ez a BMI-képlet tévedhet:
- Mennyi izma van: mennyi Minél több van, annál magasabb a BMI, még akkor is, ha egészséges lehet
- Keret méret: egy nagy kerettel rendelkező személy magasabb BMI-vel rendelkezik, bár még mindig egészséges lehet
- Nem: ugyanazon BMI mellett a nőknek általában több a testzsír, mint a férfiaknál
- Kor: együtt ugyanaz a BMI, egy idősebb embernek általában több a zsírja, mint a fiatalabb felnőtteknek
- Ha sportoló vagy: ugyanaz a BMI, a sportolók általában kevesebb testzsírral rendelkeznek, mint a nem sportolók.