A Bon Appйtit Diet
Kattintson a nyílra a videó megtekintéséhez
Így alakítják ki a fogyás programját a Bon Appйtit Diétával mit Jean-Michel Cohen létre. Minden héten a Bon Appйtit Diet, e-maileket fog kapni és videókat nézni a következőkről: Jean-Michel Cohen. Pontos célt fog követni, amely segít elérni a végső célt, vagyis 5, 10 és 20 kilót veszít.
A Bon Appйtit Diet minden nap étkezési terveket és nyomtatható bevásárlólistákat kínál. És ha úgy gondolja, hogy nem fejlődik olyan gyorsan, ahogyan azt kívánta, használhatja a "gyors" képletet is a Bon Appйtit Diet hogy gyorsuljon a fogyásod. Ў Pontosan ezért beszélünk egy programról, amely a saját tempójában fogy!
1. hét: Gyors formula vagy kényelmi formula
Mielőtt elkezdene fogyni, pszichológiailag fel kell készülnie. Csak akkor fogyhat le, ha mentes bármilyen típusú stressztől és te döntöd el a neked leginkább megfelelő rendszert, életmódjától és közvetlen céljaitól függően.
2. hét: Az étkezési tervben betartandó 7 nagyszerű szabály
A Bon Appйtit Diet célja, hogy lefogyjon, miközben biztosítja az összes szükséges tápanyagot. Különösen okos hipokalurikus módszer, amelyet két alapvető pont jellemez: egyél jobban és egyél kevesebbet. Ennek ellenére minden engedélyezett ... még a csokoládé is!
3. hét: Tanuljon meg vásárolni
ЎA héten azóta a szupermarketben kalauzollak a vásárlás tudománygá vált! A tanulás végén tudni fogja, hogyan kell gyanakodni a hamis barátokkal szemben, megfejteni a címkéket és saját döntéseket hozni anélkül, hogy a reklám befolyásolná őket.