A bőrgyógyászok szerint azok az ételek, amelyeket kerülni kell a bőr gondozásához

Bőrünket életmódunk, környezetünk és étrendünk befolyásolja. Emiatt az olyan változások, mint az évszakok időbeli változása, a légszennyezés, a hangulat vagy az étrend megváltozása hatással vannak a bőr egészségére, néha pattanások megjelenését okozzák.

bőrgyógyászok

Bár nem tudja ellenőrizni a környezeti vagy érzelmi tényezőket, bizonyos tápláléktól mentes étrend segítségével orvosolhatja a táplálkozási elemet, hogy a egészséges, olajmentes bőr. "A bőröd az, amit eszel" - mondja Dr. Bobby Buka, a New York-i vezető bőrgyógyász. "Óvakodjon tehát attól, hogy az étel milyen hatással lehet a legnagyobb szervére.".

Hogyan javítsuk bőrét egy hónap alatt: 3 olcsó trükk, amelyet a tudomány támogat

Ezután hagyjuk a listát a Pattanást okozó ételek Bőrgyógyászok azt javasolják, hogy kerülje el.

Cukros üdítők

Az Amerikai Egyesült Államok Bőrgyógyászati ​​Akadémiája szerint lehetséges összefüggés van a pattanások és a magas glikémiás indexű ételek között (amelyek gyorsan felszívódó szénhidrátokat tartalmaznak), ezért tanácsos kerülni a cukros üdítőket. Gyulladásosak is.

Alacsony zsírtartalmú tej

Az alacsony zsírtartalmú tej növekedési hormonjai megzavarhatják testének természetes hormonjait, például az inzulint, ami a bőr zsíros megjelenését eredményezheti. Erre utal az Egyesült Államok Bőrgyógyászati ​​Akadémia által 2008-ban végzett tanulmány, amelynek eredményei azt mutatják, hogy a sovány tejet fogyasztó gyermekek pattanásoktól szenvednek.