A bors étkezési tulajdonságai, előnyei és tápértéke

Étel

Nyersen vagy főzve rostokban gazdag és nagyon alacsony kalóriatartalmú

Paprika: tisztító, antioxidáns és nagyon tápláló

bors

A bors Ez egy Amerikából származó zöldség, „alacsony kalóriabevitelű” élelmiszer. Fő alkotóeleme a víz, majd fehérjék és szénhidrátok ”- magyarázza a Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN).

Bors

Tápérték (100 grammra)

Kalória: 29 kcal

Szénhidrátok: 4,5 mg

C-vitamin: 152 mg

A-vitamin: 90 ug

létezik többféle paprika, különböző ízű és felhasználású, de összetétele, előnyei és tulajdonságai hasonlóak. Amellett, hogy hipokalorikus, ezért ajánlott azoknak, akiknek fogyniuk kell, a paprika "jó rostforrás, amely javítja a béltranszportot, valamint kielégítő hatású" - teszi hozzá a FEN.