A BR; coli, az egészség és az élet forrása; NAK NEK; adj zöldet a tányérodra! Diur tulajdonságokkal rendelkezik;

Festse étrendjét zöldre brokkolival, és élvezze minden tulajdonságát! Antioxidáns, öregedésgátló és vízhajtó zöldség.

Adj zöldet a tányérodra! A brokkoli vizelethajtó, antioxidáns és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

A GO fit törődik étrendjével és egészségével. Ma táplálkozási szakemberünk, Álex Pérez kezéből tárjuk fel a brokkoli minden titkát. A brokkoli a keresztesvirágúak családjába tartozik, mint a káposzta, a karfiol és a kelbimbó. Brokkoli, brokkoli vagy brokkoli néven is ismert, a növény eredeti neve Brassica oleracea italica.

tányérodra

Is a legfontosabb öregedésgátló zöldség hogy ellátja a jó adag antioxidáns. Kiegyensúlyozott étrendben az antioxidánsok segítenek csökkenteni a rák, a szív- és érrendszeri és degeneratív betegségek, például a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór kockázatát.

Ideális, ha beleegyezik a kiegyensúlyozott és egészséges étrendbe, mert annak a kalóriaérték nagyon szerény, 100 grammonként csak 33 kilokalória van benne. Körülbelül 2 gramm szénhidrátot és csaknem 5 gramm fehérjét tartalmaz. Ha azonban magas hőmérsékleten főzik, akárcsak a C-vitamin, akkor tulajdonságai elvesznek. Megpróbálhatja köménnyel, édesköménygel forralni, vagy nyersen elfogyasztani.