A Bread Thins 8 gabonafélék cukorral rendelkeznek (nem megfelelő); Dukan Maria Martinez receptek
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
Ebben a kenyérrel és a dukani étrenddel foglalkozó különlegességben elmondtam neked, hogy teljes kiőrlésű kenyeret fogyaszthatunk mind az ÚJ szakaszos étrendben, mind az eredeti Dukan étrendben a körutazás fázisától kezdve, és azt is, hogyan lehet tudni, hogy a kenyér teljes kiőrlésű vagy teljes kenyér. Ebben a bejegyzésben Három példát fogunk látni olyan kenyerekre, amelyek annak ellenére, hogy egészek, nem alkalmasak a diétára (a két változat egyikében sem), mert az összetevők LISTÁJÁBAN cukor van: Thins 8 gabonakenyér, Mercadona zabkenyér és fehér márkájú teljes kiőrlésű pirítós.
A cukor nem megengedett ezen a diétán
Abban az esetben, ha valaki nem volt egyértelmű, A Dukan diéta alacsony szénhidráttartalmú étrend, más szénhidráttartalmú étrendekhez kapcsolódik mint például az Atkins-diéta, a Keto-diéta, a South Beach-i étrend, a Primal-étrend és a mediterrán ketogén étrend (az egyetlen dolog, ami megkülönbözteti őket, hogy a Dukan-étrendnek megvan az a sajátossága, hogy alacsony szénhidráttartalmú mellett közepesen zsíros).
Minden alacsony szénhidráttartalmú étrendnek az az első szabálya, hogy elkerülje a cukor bármilyen formáját: glükóz, fruktóz, szirup, szirup, nektár, dextróz, karamell stb. A probléma az, hogy sok olyan termék rejtett cukrot tartalmaz, amelytől nem számíthatunk cukorra: például sovány joghurtokban, felvágottakban és még porított édesítőszerekben is. Ezért olyan fontos, hogy gondosan vizsgáljuk felül az összes elfogyasztott és fogyasztott termék összetevőinek listáját.
Bread Thins, NEM alkalmas Dukan: cukrot tartalmaz
Itt van a Thins 8 gabonakenyerek összetevőinek LISTÁJA, amint az a csomagoláson látható. Itt találunk "teljes kiőrlésű lisztet, vizet, búzalisztet, sűrítőt, élesztőt, búza-glutént, CUKOR, só ”, és a lista addig folytatódik, amíg 25 összetevő be nem fejeződik. Ebben az esetben a cukrot nem titkolják más néven, úgy fogalmaznak, ahogy van.
Szeretné, hogy Pan Thins legyen? Várjon egy gála ételt
Ha a fogyás egyik fázisában van, akkor az ilyen kenyér nem felel meg Önnek: nemcsak azért a cukor több órán át megszakítja a zsírégető mechanizmust, hanem azért is, mert a cukor bevétele során a test gyullad és folyadékai megmaradnak, így előfordulhat, hogy a mérleg nem tetszik neked, és nem csak hogy lefogysz, de még visszanyered is annak, amit elvesztettél (akár 2 kg egy másik nap vízvisszatartás miatt). Mi több cukrot tartalmazó ételek fogyasztása után inkább szénhidrátokat és zsírokat fogyasztunk. Tényleg kárpótol?