A CBD és a keto diéta, a Cibdol kiegészítik egymást
Feladva: 2019. szeptember 30
Ha az egészségről és a wellnessről van szó, akkor a CBD és a ketogén étrend a kedvenc. De vajon kompatibilisek-e? A rendelkezésre álló kutatások alapján előnyei kiegészítőnek tűnnek. Ez azt jelenti, hogy a CBD és a keto diéta nemcsak kompatibilis, hanem remek pár is lehet.
Így kombinálhatja a CBD-t egy ketogén étrenddel, hogy könnyebbnek, egészségesebbnek és energikusabbnak érezze magát.
Mi a keto diéta?
A ketogén étrend alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend. Segít hatékonyabban zsírégetni, megfosztja szervezetét a glükóztól és elősegíti a "ketózis" néven ismert állapotot. A glükóz (cukor) a test fő energiaforrása. Amikor a glükóz alacsony, a test zsírégetésre fordul, hogy "ketonoknak" nevezett energiamolekulákat állítson elő.
A szénhidrátok a fő glükózforrás étrendünkben. Ha hatalmas mennyiségű kenyeret, tésztát és cukrot eszünk, akkor mindaz, amit testünk nem éget el azonnal energiáért, zsírként tárolódik. Az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend a szervezetet ketózisba és másképp táplálkozásba taszítja, a raktározás helyett a zsírégetés.
A test ketózisba vezetése rengeteg előnnyel járhat. A keto diéta sok követője arról számol be, hogy csökkentette az éhséget és lefogyott. A ketogén diéta csökkentheti a gyulladást és fokozott érzékenységet eredményez az inzulin iránt. Bár ez nem a cukorbetegség kezelése, a test inzulinrezisztenciájának csökkentése a keto diéta révén megelőző előnyökkel járhat.
A CBD és a keto diéta előnyei
A CBD és a keto-étrend az elmúlt években nagy lendületet keltett. De ne utasítsa el őket puszta trendként - jó okok vannak arra, miért sikerültek az egészség- és wellnessiparban.
Íme néhány módszer, amellyel ketten nagyszerű csapat lehet az egészség és a wellness támogatására:
Fogyás
A testzsír nem mindegy. Lehetnek jók, rosszak, sőt különböző színek is. A fehér zsírszövet az a fajta zsír, amelyre általában gondolunk. A felesleges kalóriák test általi tárolásának eredménye. A túl sok fehér zsír elhízáshoz és hasonló típusú egészségügyi problémákhoz vezet, mint például szívbetegségek és anyagcserezavarok. A kockázat akkor nő, ha a has körül nagy mennyiségű fehér zsírt tárolnak.
Másrészt a barna zsírszövet tömörebb energiatartalmat képvisel. Vasban gazdag mitokondriumokkal van tele, és a fehér zsírral ellentétben ez valóban segít kalóriák elégetésében és az elhízás elleni küzdelemben.
Kutatások szerint a CBD elősegítheti a "zsírbarnulást", a "rossz" fehér zsír "jó" barna zsírgá történő átalakulását. A folyóiratban megjelent legújabb kutatások Molekuláris és sejtbiokémia megállapította, hogy a CBD növeli a zsírbarnuláshoz kapcsolódó markerek értékét és serkenti a lipid anyagcserét. Ez azt jelenti, hogy a CBD ösztönözheti a zsír energia lebontását, fokozva a keto étrend hatalmas hatását a zsírégetésre.
Fokozott anyagcsere, étvágykontroll
A CBD az anyagcserét és az étvágyat is szabályozhatja. Tanulmányok kimutatták, hogy a szervezet endokannabinoid rendszere (SEC) szerepet játszik az ételbevitel, az anyagcsere és az endokrin működés szabályozásában. Az endokrin rendszer felelős az olyan hormonok termeléséért, amelyek éhessé tesznek minket. A CBD képes komplex módon befolyásolni a SEC-t. Ezért szerepet játszhat a kiegyensúlyozott és egészséges anyagcsere elősegítésében.