A CrossFit Lola kiképzésére szolgáló Youtube csatornák elmondták

Az otthoni edzés ma már általánossá vált, amikor be kell tartanunk a karanténszabályokat, és ez számos előnnyel jár, akár hiszed, akár nem, mert így megtakaríthatod az edzőterem költségeit, az utazási időt, és alkalmazkodhatsz a kívánt időhöz is. te például megpróbálom éjszaka csinálni, mióta befejeztem minden tevékenységemet. Ez segít sokkal jobban aludni éjszaka, mivel a végén nagyon fáradt vagyok, és több, amikor néhány CrossFit-rutint végzek.

lola

Nagyon régen elkezdtem a CrossFit-et csinálni, és imádtam. Hihetetlen volt az energia, amellyel otthagyta az osztályt, de igen, végül nagyon kimerült. És ez az, hogy ez a fajta gyakorlat nagy hatásúnak tekinthető, mivel intenzív gyakorlatokból áll, és nem áll meg egy bizonyos idő alatt vagy egy bizonyos körben, és ez magában foglalja a kardiót.

Emiatt egy nap az edzőm megkérdezte, hogy akarom-e folytatni a CrossFit-et, mivel ez a sok kardióval nagyon fogyni fog, és valójában nem is volt rá szükségem, mert nagyon formában tartott. Azt akartam, hogy erősítsem meg az izmokat, ezért megváltoztattam a szokásos tornatermi gépek helyett.