A családi étkezés csökkenti a gyermekkori elhízás kockázatát - BBVA Tanulunk együtt BBVA Tanulunk

Luján Soler

Dietetikus-táplálkozási szakember

Az elhízás járványáért csak a hiperfeldolgozott élelmiszerek, zsírok és cukrok felelősek a fejlett világban? Luján Soler dietetikus-táplálkozási szakorvos rámutat, hogy ez társadalmi probléma, amely befolyásolja az étkezések ütemtervi rendellenességeit, a képernyőn való megjelenést, miközben eszünk, valamint a testmozgás gyakorlásához, vagy a bevásárláshoz, a főzéshez és a családi étkezéshez szükséges idő hiányát.

étkezés

"Dietetikus-táplálkozási szakemberként konzultáción olyan anyagokat látok, akik metabolikus szindrómában, 2-es típusú cukorbetegségben, túlsúlyos-elhízásban, magas koleszterinszintben vagy magas vérnyomásban szenvednek. És ez nagyon aggasztó, mivel ez abban a korban és későbbi serdülőikben rejlik. és felnőtt szakaszok A sportszakemberek azt kérik, hogy az iskolák több órányi fizikai aktivitással rendelkezzenek, és hogy a családok kibékülhessenek és gyakorolhassanak több testmozgást. Bebizonyosodott, hogy amikor a gyerekek szüleikkel étkeznek, több zöldséget vagy több gyümölcsöt fogyasztanak. nézi a laptopot vagy a televíziót, mert nincs tudatában az elfogyasztott mennyiségnek és ételnek "- tükrözi a szakember.