A családi étkezésnek fontos társadalmi és kapcsolati aspektusa van
Ma speciális csecsemőtáplálékunkon belül az étkezéshez kapcsolódó jó szokásokról fogunk beszélni, amelyek tisztán táplálkozási kérdések nélkül foglalkoznak, ha befolyásolni fogják a gyerekeket az egészséges táplálkozásban és helyes hozzáállású ételekben. Ne feledd, amikor eszünk, nem csak eszünk, hanem kommunikálunk is.
Vannak, akik nem tudják, hogyan kell enni, még akkor is, ha helyesen étkeznek, és ez az, aki nem internalizálta az élelmiszer társadalmi vonatkozásait.
Az étkezés az embereknél társadalmi cselekedet. És mint ilyen, meg kell fontolnunk. Fajtörténetünk kezdetétől fogva az etetés pillanata az ünneplés, a beszélgetés és az együttműködés oka volt. Talán ez a legfontosabb szokás, amelyet vigyáznunk kell arra, hogy gyermekeink elsajátítsák, az a szokás amikor eszünk, nem csak eszünk, hanem kommunikálunk is.
Családi étkezés
Ebben a rohanó társadalomban egyre ritkábban találunk olyan családokat, amelyek a nap összes étkezését együtt fogyasztják: a munkaidő, az iskolák és az utazási idők ezt megakadályozzák. Ezért, amikor csak lehetséges, használja ki és élvezze a tapasztalatokat hogy a család leül együtt enni az asztalhoz.
Ha ez lehetséges a családi étkezések során, akkor az lenne az ideális, ha az étel elkészítése és az asztal megtervezése is történhetne családként, de ez nem kötelező.
Ami lenne, az az étel legyen a kommunikáció pillanata kellemes és amelyben nőnek és szilárdabbá válnak a szeretet kötelékei az együtt ülők között, a közös beszélgetés révén jobban megismerik egymást.
A jó táplálkozási szokások, valamint a tiszteletreméltó magatartás a gyermekek példánkra tekintve megtanulják. Ezért ahelyett, hogy egészséges táplálkozásra utasítanánk őket, és arra, hogy "képzettségre" kényszerítsük őket, nekünk ilyeneknek kell lennünk, és példával tanítsuk őket.
Az ételnek kellemes pillanatnak kell lennie
Próbáltál enni, amíg kiabálnak, szemrehányást tesznek vagy sírásra késztetnek? A gyomor bezárul, és általában, ha undorodva eszünk, nem találunk örömet az ételekben, és nem is érezzük jól magunkat benne. Ezért szeretném hangsúlyozni, hogy étkezés közben nem ideje szidni a gyerekeket, hanem meghallgatni őket. Az ételnek kellemes pillanatnak kell lennie.
Demokratikus étkezések
Egy másik hiba, amelyet a családok elkövetnek, amikor gyermekeikkel az asztalnál ülnek, egy kemény hierarchia kialakítása, amelyben a felnőttek uralkodnak, a kicsik pedig engedelmeskednek, és ami még ennél is rosszabb, csendet parancsolnak a gyerekeknek, míg az idősebbek beszélnek. A családi étkezésnek demokratikusnak kell lennie A kommunikációban.
Minden étkező egyformán fontos, és mindenkinek joga van elmondani véleményét és elmondani aggodalmait vagy tapasztalatait, amikor mások meghallgatják őket. Ha a szülők nem hajlandók hallgatni gyermekeikre az étkezés során, akkor jobb, ha nem esznek velük, tényleg.
Sok gyermeknek fel kell kelnie evés közben
Ezen felül meg kell értenie a gyermekek igényeit és jellemét. A kicsiknek nagyon sok nehézségük lesz maradjon ülve, amikor befejezték míg az idősek zavartan beszélgetnek a vacsora utáni asztalnál, fent anélkül, hogy képesek lennének megszakítani.