Egy nap enni Miley Cyrusszal

Sokat mondtak arról a fizikai változásról, amelyet Miley Cyrus átélt. Nyilvánvalóan regisztrált a testmozgás rendszeres gyakorlására, és úgy döntött, hogy belülről kezdi gondozni a testét: gondoskodik az étrendjéről.

Olyan étkezési tervet követ, amelyben a glutén kizárt (mivel nem tolerálja ezt a fehérjét), bár ha Ön semmilyen típusú intoleranciában nem szenved, akkor nem javasoljuk, hogy zárja ki az étrendből. Az a divat, hogy nem veszünk glutént a híresek közé, éppen ez a divat. A glutén önmagában nem hízik meg, ami hízik, az a kiegyensúlyozatlan étkezés és a mozgásszegény életvitel.

Szeretné tudni, mit eszik Miley Cyrus az adott napon? Együnk vele!:

Reggeli: tojásfehérje omlett zöldségekkel és friss sajttal. Egy tál gluténmentes gabona, görög joghurttal. A gabonafélék sok rostot adnak az étrendhez.

Mit eszik Miley Cyrus?

Reggel közepén: Vegyes gyümölcs.

Ebéd: Egy nagy saláta friss zöldségekből, például saláta, paradicsom, sárgarépa, pálma szív, spárga. Grillezett, sült, párolt vagy papillote csirke, pulyka vagy hal.

Gyümölcs és egészséges snack.

Snack: Vegyes gyümölcs.

Vacsora: Barna rizs vagy párolt zöldség és egy halasasimi, bár lehet pulykát vagy csirkét is, attól függően, hogy ebédre milyen ebédet fogyaszt. Gyümölcs vagy alacsony zsírtartalmú joghurt desszertként.