A csípő nem hazudik, Shakira fitnesz rutinja, hogy formába lendüljön
Csípőjének titka a kardió keveréke, súlyokkal és úszással.
Shakira csípője nem hazudik. Sem lapos hasa, sem kerek feneke. Az igazság az, hogy Sharkia (41 éves) gyakorlási rutinja a farizmok megerősítésére összpontosít, hogy több energiát nyerjen, amikor színpadra lép.
Az El Dorado turné megkezdése előtt a kolumbiai énekes megbízható edzőjéhez: Anna Kaiserhez fordult. Vele együtt olyan rutinba kezdtek, amely nemcsak Shakirát felpezsdítette, hanem az ellenállást is megadta, amire szüksége volt ahhoz, hogy két órán át énekelni és táncolni tudjon. Az eredmény olyan rutin lett, amely a kardiót összekeveri az erővel.
"Váltogatjuk az erő és a kardió intervallumokat. Néhány nap csak kardiózunk, utána erőnk; máskor erőnket, majd kardiót kezdünk, szeretünk variálni" - magyarázta az E csatornának! Hírek a híres edzőről. "Biztosítani akarom, hogy javítsa az állóképességét, hogy részt vehessen egy kétórás műsorban, valamint erejét és állóképességét, hogy kibírjon egy öt hónapos turnét. Arról van szó, hogy megbizonyosodjon róla, hogy van egy kis minden . ".