A csirke 8 előnye és tulajdonsága, hogy lefogyjon és vigyázzon egészségére Nuevo Diario

A csirke elkészítésének százféle módja van, ezért nehéz megunni. Tekintse meg az egészséges és fitt test minden előnyét.

tulajdonsága

8 a csirke előnyei és tulajdonságai

Csirke tulajdonságok (100 g-onként)

Kalória 195 kcal
Fehérje 30 g
Zsír 7,7 g
Telített zsír 2,2 g
Szénhidrátok 0 g

Fehérje

A csirke alacsony zsírtartalmú, sovány fehérjeforrás. A csirke fehérje kiválóan alkalmas izomnövekedésre és fejlődésre, és segít a fogyásban.