A csoda diéták «baklövése», hogy lefogyjon a terhesség után
A szakértők szerint az ideális lenne a mediterrán étrend követése "minden tápanyaggal"
Kapcsolódó hírek
"A terhesség után az egyik úgynevezett" csodadia "követése a gyors fogyás érdekében hatalmas hiba." Ez a fő következtetése Damián Dexeus nőgyógyásznak, a barcelonai Női Egészségügyi Intézet orvosigazgatójának az Europa Pressnek adott interjúban. A szakember számára, aki naponta több tucat terhes nőt kezel barcelonai klinikáján, ez a fajta csoda-étrend, amely általában magában foglalja az étrend egy vagy két kulcsfontosságú elemének, például a szénhidrátoknak. gyakran "meglehetősen súlyos katasztrófához" vezet. "A beteg valószínűleg nagyon gyorsan fogy, de nem egészséges módon, mivel nagy valószínűséggel ezután következik be a jól ismert" visszapattanó hatás ", amelynek meglehetősen káros anyagcsere-hatása lehet, még akkor is, ha visszafordítható." magyarázta a szakember.
Dexeus nemcsak a terhességi időszakra összpontosítja kritikáját, mivel megvédi a megfelelő étrend fogyasztását, amelyet "Mediterrán mediterrán, valóban", csecsemőkoráig kell tartania, és véleménye szerint sokkal tovább. "A nőgyógyászoknak ki kell használniuk a terhesség előnyeit, hogy szükség esetén megváltoztassák a páciens étrendjét, hogy kialakítsák azt a trendet, amely a nap hátralévő részében fennmarad, és továbbadja a gyermekeinek is" - kommentálta Dexeus, hangsúlyozva, hogy a korlátozó "fehérjetartalmú étrend" más esetekben is rendben lehet, de a terhesség alatt nem tűnik különösebben ésszerűnek.
A táplálkozásra összpontosítva a szoptatás alatt, azt állította, hogy mediterrán étrendet követ "minden tápanyagával együtt". "Például a szénhidrátok nagyon fontosak ebben az időben, mivel az anya sok kalóriát veszít, amelyet önmagának és az anyatejnek szánnak" - mutatott rá.
«Különösen fontos megjegyezni, hogy általában, az egyetlen tápanyag, amelyet a gyermek ebben az időszakban kap, az anyától származik, tehát igazi aberráció, ha egyszerre próbálunk lefogyni olyan "csodadiétákkal", amelyek korlátozzák a szükséges tápanyagok mennyiségét "- figyelmeztetett a szakember, hangsúlyozva, hogy ez a helyzet nemcsak" pillanatnyilag, hanem a hosszú távon a gyermek egészségére ».