A csoda diéták tudományosan nem bizonyítottak; Egészség és orvostudomány

by Health and Medicine Megjelent 2013. január 21-én

tudományosan

A spanyol Családi és Közösségi Orvostudományi Társaság (Semfyc) arra figyelmeztetett, hogy a csodadiétáknak "hiányzik" az elismert tudományos alapjaik, és csak rövid távon hasznosak, amikor az étrend iránti érdeklődésnek idővel "meg kell maradnia".

Hasonlóképpen figyelmeztették, hogy ezeket a diétákat általában olyan emberek ajánlják, akik nem szakértők a táplálkozásban, és nem szakosodott médián keresztül hirdetik őket, a promóterek vagy az eladók „pusztán” gazdasági érdeke.

„A fogyáshoz egészségügyi szakemberhez kell fordulni, mivel nincsenek mágikus megoldások. A lakosságnak pedig tisztában kell lennie azzal, hogy a testsúly kontrollálása hatékonyabb a jó étkezési szokások fenntartása, mint az ideiglenes étrend-készítés során "- kommentálta a Semfyc Nutrition and Food Group koordinátora, Lourdes Carrillo.

Ebben az értelemben a szakember azt javasolta a fogyni vágyóknak, hogy "kis" változtatásokat hajtsanak végre napi étrendjükben, hogy hosszú távon fenntarthassák önmagukat, előtérbe helyezve a bevitt tápanyagok egyensúlyát a fizikai állapothoz igazodva.

„Ezek olyan étrendek, amelyek divatossá válnak, időről időre megjelennek, és népszerűségük gyorsan növekszik, eltávolodva azoktól a lakossági speciális táplálkozási ajánlásoktól, amelyekre irányulnak. Hasonlóképpen, azért is jellemzik őket, mert a személynek minimális erőfeszítéseket kell tennie az eredmények elérése érdekében, ami nagyon csábító a fogyni vágyók többsége számára ”- magyarázta Carrillo.