A csoda olyan kísértést követ el, amely meghaladja a fizikai szempontokat
Dukan, Atkins vagy a vércsoport a jéghegy csúcsa egy olyan szokásnál, amely nem veszi figyelembe a személyes jellemzőket, és amely jelentősen befolyásolja a táplálkozási, pszichológiai és sportpályákat.
Amikor a jó idő megjelenik, és a nyár már befejezte a fejét, a lakosság jó része megtámadja a kellemes érzést, amikor ezt az időt összekapcsolják a szabadidős tervek megvalósításával, amelyekre már régóta vágynak. Ezekben az időpontokban azonban sok embernek az is jellemző, hogy - a maga módján - elvégzi a népszerű „bikini-műveletet”, hogy megszabaduljon a plusz kilogrammtól. Ennek a célnak az elérése érdekében azonban gyakran igénybe veszik „csoda diéták” néven ismert, úgy tervezték, hogy rövid idő alatt jelentős súlycsökkentést hajtsanak végre, és amelynek figyelemmel kísérése súlyos kockázatokat hordoz különböző szinteken.
Bár a spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság szakértői már korukban figyelmeztették, hogy ezek közül a divatos rendszerek közül sok népegészségügyi probléma, mert fehérje-, vitamin- és ásványianyag-hiányt okoznak Az élelmiszerfogyasztás hiánya és negatív pszichológiai hatások miatt sok polgár nagyon jelen van. Dukan, Atkins vagy vércsoport csak egy szokás jéghegyének a csúcsa, amelynek fő kockázati tényezője, hogy nem veszik figyelembe az azt követő személy jellemzőit.
Azt is meg kell jegyezni, hogy az ilyen szigorú diéták mögött általában pszichológiai komponens áll. Számos tanulmány kimutatta, hogy az ilyen, azonnali eredményt ígérő módszereket alkalmazó emberek hajlamosak a személyes kép torzulása. Ez a probléma általában a társadalomban kialakult sztereotípiákban és a nálunk meglévő referenciamodellekben találja kiindulópontját, amelyek a szépséget egy bizonyos súlyhoz vagy magassághoz kapcsolják.
Ezenkívül az ilyen típusú összeomlási étrend másik gyakori tényezője a szorongás, a rossz bevitel és a frusztráció okozta, látva, hogy a célok nem teljesülnek, vagy hogy a rettegett és gyakori visszapattanó hatás. Mindkettő súlyosabb rendellenességek kialakulásához vezethet, ezért a szakértők a multidiszciplináris munkát javasolják, ha bármilyen olyan kezelést megkezdenek, amely figyelembe veszi a táplálkozási, pszichológiai és sportterületeket. Ez az a három alap, amely fenntartja az egészséges életet, és amely nem fordul elő a híres "csoda diétákban", amelyek fizikai szinten is következményekkel járnak. Így a helytelen étrend csökkenti a teljesítményt és fokozza az izmok túlterhelésének kockázatát, többek között.
A rossz étkezés, akár kevés ételből, akár túl sokból, évente akár 11 millió halálesettel is jár.. Ezt az aggasztó adatot tavaly áprilisban közölték a The Lancet című brit orvosi folyóirat által közzétett tanulmányban, amely 195 ország 15 tápanyag-bevitelére vonatkozó adatgyűjtésen alapult, és más hasonló nagyságrendű állításokat tükrözött, például a rossz étrendet –Az élelmiszerekben, amelyeknek jelen kell lenniük - "vantöbb halálesetért felelős, mint a világ bármely más kockázati tényezője ", a cikk vezető szerzője, Christopher Murray szavai szerint.
Az ehhez hasonló statisztikák azt mutatják, hogy a rossz étrend milyen károkat okozhat, amelyekben a csoda diéták kiemelt helyet foglalnak el. "Bármilyen típusú étrend, amely nem felel meg a személy követelményeinek, veszélyes lehet az egészségére. A legnépszerűbbek, amelyek káros következményeit már láthatjuk, a Dukan, az Atkins vagy a vércsoport" - mondja dietetikus és táplálkozási szakember Beatriz Magallón, aki ezt hozzáteszi az egészséges étrend nem képzelhető el megfelelő gyümölcs-, zöldség- és jó minőségű fehérjék, például hüvelyesek vagy tojás nélkül.