A cukor alternatívái → ❀ Eco bioélelmiszerek ❀
Egyre nagyobb az érdeklődés a keresés iránt cukorhelyettesítők mivel tudatában vagyunk annak, hogy nincs helye az egészséges étrendben, és természetesen nincs is benne, a paleo diétán.
Nyilván ehetünk valamikor cukrot, nincs szükség fundamentalistákra, de a cukor semmilyen táplálkozási tulajdonsága jól bebizonyosodott, és óriási hátrányai, mint étrendünk egyensúlyhiányának elemei, még inkább, ha az élelmiszeripar nem hagyja abba az integrálást. a cukrot és számtalan nevét 1 csapdába ejtik termékeiket, így a napi fogyasztás nagyon magas, anélkül, hogy tudnánk. A cukor nagyon jó üzlet
Az édes ízű ételek emberkorunk óta mindig jelen vannak étrendünkben, bár a mostaninál jóval kisebb arányban, sőt, a korábbiak gyümölcsét is úgy módosították, hogy alkalmazkodjanak a "modernebb" ízekhez.
A cukor nem nélkülözhetetlen a testünk számára, sem az energiánk, sem az agyunk számára, ennek bizonyítéka, hogy őseink olyan étrenddel fejlődtek, amelyben alig volt cukor 4 ... ne hagyd, hogy elmondják neked a milongákat!
Cukorpótlók
Ez azt jelenti, hogy most dilemmánk van, hogy mennyire vagyunk hozzászokva az édes ízhez.
Sajnos ennek az íznek a kiküszöbölése nekünk kerül, egy desszertnek finoman ízlik, ha nem édes, nehezen kezeljük, a cukor kompenzálásához vagy pótlásához valami kiegészítőt kell használnunk, édesítőszerekre van szükségünk.
De vigyázz, nem mindegyik egyforma vagy hasonló hatású, meg kell fontolnia ezeket az édesítőszereket fejjel és mértékkel is változatos étrenden belül.
Mivel egy első osztályozás is mesterségesre és természetesre oszt minket, találd ki, melyek érdekesebbek ...
Mesterséges cukorpótlók
A mesterséges édesítőszerek Kijöttek egy laboratóriumból, úgy lettek megtervezve, hogy megvan az az édes viszketés, amely megtéveszt bennünket, és még mindig kémiai vegyületek, amelyeket a szervezet feltételezhet, ha nem fogyasztják őket nagy adagokban.
Ez nem azt jelenti, hogy van valami jó, ez a legnagyobb agy- és táplálékcsapda, amelyben hagyhatjuk magunkat zuhanni, ezért nem ajánlják őket, különösen azért, mert vannak megfelelőbb természetes vegyületek.