A cukorbeteg páciens étrendje
Válassza ki a listából a keményítők vagy kenyér részét.
Minden említett étel egyenértékű egy cserével és 80 kalóriát tartalmaz, ha a feltüntetett mennyiségben fogyasztjuk.
Ha olyan ételt szeretne enni, amely nem szerepel a listán, az általános ökölszabály:
- Fél csésze gabona, szemes vagy tészta egy adag.
- 30 gramm kenyér típusú termék egy adag.
A dietetikus segíthet pontosabban.
Gabona/szemek/tészta
| Gabonafélék rostokkal, koncentrátumok. Pelyhesített rostos gabonafélék (Bran Buds®, All Bran®) Bulgur búza, főzve Főtt gabonafélék Száraz polenta Főtt tészta Rizs (fehér vagy barna), főtt Búza rostokban Nem édesített gabonafélék Búzacsíra | 1/3 Kupa 1/2 csésze 1/2 csésze 1/2 csésze 1 1/2 teáskanál 3 evőkanál 1/2 csésze 1/2 csésze 1/2 csésze 1/2 csésze 3/4 csésze 3 teáskanál |
SZÁRAZ BABA/BORSÓ/LENCSE
| Főtt lencse Konzerv bab Bab és borsó, főtt (vörös, fehér, borsó) | 1/3 Kupa 1/4 csésze 1/3 Kupa |