A Dash-étrend a felére csökkenti a szívelégtelenség kockázatát - állapítja meg a tanulmány

Ez az étkezési szokás a gyümölcsök, zöldségek, diófélék, teljes kiőrlésű gabonák, baromfi, hal és alacsony zsírtartalmú tejtermékek bevitelén, valamint a só, vörös hús, édességek és cukros italok fogyasztásának csökkentésén alapul.

@abc_salud Frissítve: 2019.05.13. 12:57

szívelégtelenség

Kapcsolódó hírek

A DASH diéta már kimutatták, hogy hasznos csökkentse a magas vérnyomást, és ez egészséges módja annak karcsúsítson. Most egy új tanulmány, amelyet a Wake Forest School of Medicine kutatói vezettek és az American Journal of Preventive Medicine publikált, megerősíti, hogy ez is képes csökkenti a szívelégtelenség kockázatát 75 év alatti embereknél.

A megfigyelési tanulmány, amely több mint 4500 embert vett fel, kimutatta, hogy az egyének 75 év alatt akik jobban betartották a DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) étrendet, a szívelégtelenség kialakulásának kockázata lényegesen alacsonyabb volt, mint azoknál, akiknek étkezési szokásai a legkevésbé kompatibilisek ezzel a diétával.

"Csak néhány korábbi tanulmány vizsgálta a DASH étrend hatását a szívelégtelenség előfordulására, és ellentmondásos eredményeket hozott" - magyarázza a tanulmány vezető szerzője, Dr. Claudia L. Campos, a Wake Forest általános belgyógyász egyetemi docense. Orvosság. "Ez a kutatás kimutatta, hogy a DASH diéta követése csaknem a felére csökkentheti a szívelégtelenség kialakulásának kockázatát, ami jobb, mint bármelyik gyógyszer», Következtetések.